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小孩补钙吃什么好
2023-01-08 23:55:19阅读:-
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小孩补钙吃什么好
钙对于孩子发育的每个阶段来说都是非常重要的物质,所以定期补钙非常有必要的。
如果是母乳喂养的宝宝,出生后6个月内如无症状不需要补钙,健康母亲的母乳提供的营养成分是足够的。6个月以后,宝妈应给宝宝适当添加含钙丰富的辅食。孩子两岁之后,由于饮食的多样化,同时奶制品摄入减少,就容易发生缺钙。在钙摄入量不足的情况下,应该根据缺多少补多少的原则给孩子补钙。如果孩子缺钙,会有盗汗、长牙晚、经常哭闹、走路晚、易抽筋等状况。应及时到医院就诊,在医生指导下选择补钙药物,为宝宝进行补钙。
平时也要注意让孩子多喝奶,增加豆制品、鱼类、蛋类、海带、虾类、新鲜蔬菜等食物的摄入。如果太阳好也可以带孩子出去晒晒太阳,可有效促进维生素D的合成,加强钙的吸收。
家长朋友也要注意,为孩子补钙应该适量,不能盲目过量,需要在医生指导下进行,不能自行用药。
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