颞下颌关节炎就是颞下颌关节紊乱的一种类型，部分病人是可以自愈的。颞下颌关节紊乱病因很多。一旦出现了颞下颌关节紊乱千万不要紧张，往往情绪会影响并加重关节紊乱的症状，应放松心情。
　　颞下颌关节紊乱病在临床上非常常见，主要的原因包括心理因素、咬合因素、不良的饮食习惯、创伤和感染等。
　　颞下颌关节紊乱病的治疗一般先采取保守治疗，如果保守治疗无效，再考虑侵入性治疗。
　　患者首先不要总关注关节区域的症状，总做大张嘴的运动，这是非常不利于关节恢复的。要改正偏侧咀嚼，平时尽量少吃太硬的东西。关节区理疗可以很好的缓解关节区的疼痛响。或者热敷关节区，这样对颞下颌关节的恢复也有一定的帮助。颞下颌关节紊乱病如果是由于心理因素导致的，如果去除这些心理因素的影响，颞下颌关节炎是可以自愈的。