出现乳房松弛下垂是主要与激素水平减低，乳腺泡管、腺体和脂肪组织发生萎缩有关。因其有碍女性体形的曲线美，严重时会使人产生自卑感，影响人的心理健康。改善方法如下。
1、日常护理
日常护理可防止胸部下垂，无论是走、坐、站，都要保持挺胸收腹。
2、多进行产后运动
首先仰卧，背部紧贴地面，全身放松，双手交叉置于脑后，然后头部至肩胛骨部位轻轻抬起，双腿伸直交替抬起落下，眼看远方，尽量放松胸部、腿部，无需抬很高，感觉腹部肌肉收缩即可。
3、配合丰乳霜使用进行按摩
由外往内、由下往上的按摩能让胸部更坚挺饱满，注意按摩技法。四指合并，以掌心及指腹包覆胸部下缘，由外往内滑动按摩，直到保养产品全吸收，可有效改善胸部外扩现象。
4、内衣辅助恢复
从怀孕初期开始，根据体形的变化穿着合适的内衣。特别是从怀孕16周开始，胸部会明显变大，此时可改穿孕妇专用内衣。
