随着目前的生活条件逐渐的改善，很多人容易进食过多，加上运动过少，会出现脂肪堆积的情况，也就是体脂率偏高。脂肪堆积会出现各式各样的一些弊端，进而对身体产生一系列的影响导致疾病的形成。

　　首先，体内的脂肪过多会引起肥胖，容易导致动脉硬化，引起高血压、冠心病和糖尿病的发生。脂肪堆积过多，会引起头部疼痛和打鼾的情况，如果症状比较严重，会出现鼾症，引起睡眠呼吸暂停综合征，严重的影响生活质量，甚至会引起呼吸、心跳骤停。同时，过多的脂肪堆积会导致冠心病的发生，有研究表明，肥胖的患者患冠心病的几率要比正常人高数倍。脂肪堆积容易引起关节炎和脚后疼痛。过度的肥胖同样可以导致人的抑郁和不孕不育症的发生。

　　体脂肪过高会引起很大的危害，所以一定要注意平时的饮食习惯，不要吃太多油腻和高能量的食物，注意控制体重，适当的进行体育锻炼，以免出现体脂肪过高所引起的一系列临床病变。