盘点高血压患者不适合吃的四种水果

2019-09-09 16:35阅读:

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  高血压饮食是一门复杂的“学科”,很多高血压患者对能吃什么、不能吃什么都很烦恼。而水果,作为生活中的一类重要食材,对于患有高血压疾病的人群来说,也是“有好有坏”。

  比如一些高糖的水果就会使血管收缩异常,增加血液的黏稠度,不仅容易引起高血压,还会产生相应的高血压并发症,应该尽量避免食用。

  那么,哪些水果是高糖水果,不适合我们高血压患者食用呢?

  1、榴莲

  榴莲果肉温热,具有一定的滋补作用,虽然含有的蛋白质与脂肪成分并不高,但是榴莲含热量及糖分较高,500克就含有500千卡的热量,肥胖的人,高血压、糖尿病患者都不宜多吃。

  2、冰镇西瓜

  西瓜属于比较受欢迎的水果,可以清凉解暑,但是患有高血压的人群应该少食用,尤其是冰镇西瓜,过量食用后可以使血管突然收缩,从而影响血压的稳定。

  3、西柚

  西柚属于比较健康的水果,但是对于高血压患者而言,西柚会起到相反的作用。科学研究发现,在服用降压药物的时候,饮用100ml的西柚汁后,会导致血压控制不利。

  4、葡萄

  葡萄中含有丰富的苹果酸以及柠檬酸等成分,营养比较丰富,但是对于高血压的患者,应避免大量吃葡萄,因为葡萄的含糖量是比较高的,一不注意就会吃很多,其中含有的糖分可能会导致血压的波动,不利于血压的控制。

  当然,不适合食用并非是指一点也不能吃,偶尔食用少量也是可以的。但除了这些基本的日常饮食事项需要广大患者注意,合理用药才是控制血压的关键。

  参考文献

  [1]王笃英.高血压病人应多吃哪些蔬菜和水果[J].现代养生,2011(7):33-33.

  [2]中华养生.晚上吃水果好吗,吃错这水果医生都难救[J].现代食品,2015,9(18):71-72.

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