母乳不够怎么办

2019-09-30 10:39阅读：

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　　很多妈妈会出现哺乳期母乳不够的情况，这是常见的，有的妈妈手足无措，不知道该给孩子喝奶粉，还是继续哺乳。

　　母乳是婴儿最合适的天然食品，所以应该积极的支持母亲选择母乳喂养，帮助母亲在产后一小时内进行母乳喂养，并且实行24小时母婴同室。处于哺乳期间，判断乳汁分泌充足的主要标准是以每日满意的母乳喂养八次左右，并且婴儿每日排尿次数在5到6次，排便2到4次以及婴儿体重增长，睡眠状态良好。在出现乳汁分泌不足的情况时，应该积极鼓励母亲树立信心，指导正确的哺乳方法，要按需哺乳，适当的调节饮食，多吃一些营养肉汤。产妇的心情也是会影响奶水的质量，产妇要保持良好的睡眠以及愉快的心情，并且持续的母乳喂养宝宝，婴儿持续的刺激乳头，这样也有有利于乳汁的分泌，婴儿吸入越频繁，母亲的乳汁分泌也就越多。在哺乳期间乳腺疾病导致乳腺管堵塞，会影响乳汁的正常分泌，

　　所以，母乳不足，需要及时检查，在出现乳腺疾病是要积极的治疗。保证母亲充足的营养，尤其多吃一些含蛋白质的食物，如牛奶，豆浆，鸡蛋，鱼类，多喝一些汤水比如猪蹄汤或鲫鱼汤，都有利于乳汁的分泌。

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"给宝宝喂奶的过程中，宝妈们尴尬的发现，宝妈的乳房总是扁扁的、软软的，宝宝怎么也吃不饱，才发现是母乳不足。对于母乳不足应该怎么办：1、先要勤让孩子吸吮乳房，孩子吸吮乳房的过程中，对乳房的刺激作用，具有刺激乳汁的分泌功效果。2、乳母要增加饮食中各种营养物质的摄入，包括鸡汤、鱼汤、羊肉汤、鸽子汤等，这些食物中的蛋白质和脂肪含量都比较丰富，有利于乳汁的分泌。3、宝妈也要注意充分休息，不能劳累。4、同时要注意保持愉悦的心情，不要有过大的压力。"

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朱海燕│济南市中西医结合医院

2019/05/20收听(60013)

没有母乳怎么办

"没有母乳这可能是乳腺不通引起的，应该及时去医院进行检查，在医生指导下进行针灸、按摩，同时建议合理补充维生素。另外让孩子多吸吮可以分泌母乳。另外在哺乳期最好多吃瘦肉、鸡蛋，同时建议多喝骨头汤、黄豆猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤等，这都可以促进奶水增多。建议放松心情，有时着急生气也容易影响奶水分泌的。另外也可以在医生指导下合理服用中药调理等，平时注意适当锻炼身体，建议注意睡眠充足，最好坚持母乳喂养，如果一直没有奶水，需要给孩子奶粉喂养。"

语音时长01:08''

朱海燕│济南市中西医结合医院

2019/06/05收听(62942)

母乳不够怎么办

"母乳不够怎么办？母乳喂养是保证婴儿健康发育的重要措施，母乳是婴儿的最好食物，能够提供丰富和均衡的营养，并且能够提供基本的抗体，减少婴儿发病。如果母乳不够可以采取下列措施：第一、一定要让婴儿早吸吮，多吸吮乳汁，次数多可以有效的增加乳汁分泌；第二、局部乳房按摩，配合吸奶器，保证乳管的畅通；第三、哺乳期女性要保证足够的睡眠和心情愉快；第四、多喝营养汤，比如鲫鱼豆腐汤、花生猪蹄汤、乌鸡汤等等。熬好的营养汤要把油脂撇掉，然后喝清淡的汤；第五、还可以配合一些中药可以促进乳汁分泌，比如含有王不留行、通草这些成分的中药都有助于改善乳汁分泌；第六、如果宝宝实在是母乳不够，可以适量加奶粉，可以把母乳和奶粉交替的喂宝宝。"

语音时长01:58''

孙晓光│北京协和医院

2020/04/02收听(95621)

母乳不足怎么办

"产后如果母乳不足，可以通过以下几方面来进行调理：第一、要保证产妇足够的营养，多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼肉类，多喝些汤水，如猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤，排骨汤等，有助于乳汁更好的分泌；第二、哺乳时要做到手呈C字形，将乳房轻轻的托起，有利于排乳，避免用剪刀式，两侧乳房应交替哺乳，吸空一侧再吸对侧，喂奶时应该胸贴胸、腹贴腹，婴儿要将乳头及大部分乳晕充分的含在嘴里，以免出现乳头皲裂，产妇因为疼痛而减少或者停止哺乳，这样也会影响到乳汁的分泌；第三、如果是针对有乳腺方面的疾病，需要积极治疗原发病，治疗原发病好以后也会使乳汁更好的分泌，在治疗疾病期间，需要暂停母乳，以免导致药物通过乳汁影响到宝宝；第四、产妇要保持良好的情绪，同时要避免劳累、熬夜，饮食方面要避免内火偏重以及辛辣、刺激性食物的摄入；第五、如果通过食疗效果不好的情况下，也可以采取中草药煎药来进行催乳，像王不留行、路路通等中草药也是有助于催乳作用，也可以促进乳汁的分泌，有助于改善。"

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王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院

2018/07/11收听(71959)

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"母乳喂养是产后工作的重要环节，对母婴均是健康有益的。在母乳喂养时，由于新生儿吸吮有限，并且产妇哺乳经验不足，有可能导致乳房胀痛，乳头皲裂等症状。此时应该树立信心，坚持哺乳，切记不可以停止哺乳。可以暂时使用奶粉代替母乳，并且鼓励新生儿多吸吮乳头，也可以请专业的催乳师来协助使乳房畅通。另外，如果母乳量比较少，可以多进汤汁，适量的加强饮食营养，适当的室内活动，促进新陈代谢。待新生儿和母亲产生良好的哺乳习惯，母乳喂养即可以良好的持续下去。"

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"为了在哺乳期间维持比较充足泌乳，要求产妇在分娩后半小时内尽早开奶，增加喂奶次数，这是决定母乳喂养的前提。同时，要注意对自己身体的调理，可以采用穴位按摩的方式催乳。平时也要多吃高蛋白质、容易下奶的食物，多喝鲫鱼汤，多吃猪蹄等补充身体营养，只有营养充足，才能刺激乳腺分泌出充足的乳汁。如果经过上述方法仍然乳汁稀少，导致母乳喂养失败，要及时添加奶粉，在选择奶粉的时候，也要选择适合自己宝宝体质的奶粉。在宝宝六个月之后，家长可以将奶粉用辅食代替，配合母乳一起喂养。"

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"1、加强宝宝的吸允，宝宝吸允乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌，催乳激素，从而增加乳汁的分泌。2、避免服药，哺乳期内一定不能乱服药，有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药，山楂等。3、补充营养，选择营养价值高的食物，多喝汤水，对乳汁的分泌能起到催化的作用。4、保持良好的情绪，愉快开朗的心情，有助于母乳的分泌。母乳是孩子成长中最天然最营养的食物，因此各位妈妈。尽量保证给孩子母乳喂养到6个月。"

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刘玉杰│朝阳市第二医院

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母乳少怎么办

"现在都是提倡母乳喂养的，因为母乳是宝宝最好、最安全的一种食物。但是现在很多女性可能生活工作压力比较大，也会导致母乳量减少，失去母乳喂养的信心，从而就人工喂养了。如果母乳量少，我们该怎么办？最重要的一个方法，也是最有效的一个方法，就是要给宝宝勤哺乳，宝宝哺乳期间会刺激催乳素的分泌，泌乳就会增多。平时在饮食上也要注意，不要吃一些刺激和生冷的食物，在平时可以多喝一些汤水，像下奶汤也是很有效的。比如鲫鱼汤、猪脚花生汤，这些都是有助于母乳的分泌的。所以不管什么情况，都要有母乳喂养的信心。如果有母乳喂养的信心，相信很多女性都可以坚持母乳喂养的。"

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"每个妈妈都会担心奶水不够怎么办？这是一个焦虑的症状，泌乳是正常的生理现象，产妇分娩后因激素的改变都能够自动泌乳，但是如有甲状腺功能低下、多囊卵巢及一些本身疾病，那么泌乳量就会减少，有这些疾病的产妇就没有好的办法来解决。同时观察母乳够不够，可以观察小儿的体重，主要是看小孩的小便，如果小便量多、清亮，说明奶水够；如尿色发深，可能量就不够。还有在小孩猛长期，奶量需要增加，身高、体重也长得快，因为生长的需要吸吮多，奶水就多，增加奶水主要是让小孩频繁的吸吮来增加母乳量，通过乳房排空的方式来刺激母乳分泌。另外，可以通过中医饮食的调理，可以多吃一些花生、山药、鲫鱼汤、猪蹄汤以及红枣来促进乳汁的分泌。哺乳期的妈妈要保持良好的心情，要大量进水，保证充足的睡眠、休息。如果努力不见效，则要考虑增加配方奶，来保证孩子的生长发育，所以哺乳期的妈妈一定要多注意休息、䃼充营养，奶水才会多，才会保证孩子的生长。"

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母乳不多怎么办

"母乳不足时应该注意调整饮食结构，多吃些汤水类的食物，比如鲫鱼汤、排骨汤、猪手汤等，也可以多喝牛奶、温热水。因为产后出汗比较多容易伤津液，要注意液体量的补充，并且要注意休息，保证睡眠时间，只有睡眠充足才有利于乳汁分泌。产后由于体内激素水平的变化，部分产妇会出现情绪低落的现象，要注意调畅情志，保持愉快的心态，此时需要家人的多关心和帮助。如果上述方法仍然不能够缓解缺乳的情况，可以考虑口服中药，中医中药在调整缺乳方面效果很明显。产后缺乳分成虚、实两种，虚者是气血虚弱，乳汁化源不足。实者是肝气淤滞，乳汁排出不畅，要从补气养血和疏肝解郁两方面调理。"

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母乳不够吃怎么办

母乳不够吃可以催乳，也可以混合喂养，在婴儿四到六个月之前，应该坚持纯母乳喂养婴儿。因为在母乳中含有多种对宝宝有利的营养元素，例如在母乳中富含免疫球蛋白、维生素、生长因子、微量元素等，能够促进宝宝的生长发育，增加宝宝的免疫力，满足宝宝的基本营养需求。如果母乳不够在饮食上一定要增加高蛋白类食物，例如排骨汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等，能够促进乳汁的分泌，平时也应该多让宝宝吸吮乳头，同时也可以适当对乳房进行按摩热敷，能够起到很好的促进乳汁分泌作用。如果有乳房胀痛、乳汁不下的情况，必要时可以请催乳师催乳，有助于疏通乳管，促进乳汁分泌。

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母乳上瘾了怎么办

"母乳上瘾了，可以给孩子添加辅食、减少喂奶次数、找人帮忙带宝宝、分散注意力来改善，具体如下：1、母乳里面的营养成分比较丰富，是婴儿刚出生后的第一天然产品，能给出生后几个月的婴儿提供所有的营养和能量，所以一周岁内的婴儿主要是以母乳喂养为主。但是在宝宝6个月左右时，就应给宝宝适当的添加一些辅食，否则会导致宝宝母乳上瘾。家长可以给宝宝添加一些米糊、蛋黄、鸡蛋糕、粥、软面条或奶粉等食物，锻炼宝宝的咀嚼能力，可以补充母乳以外的营养。2、随着宝宝逐渐长大，在10个月左右时可以减少给宝宝喂奶的次数，等宝宝饿的时候就会摄入其他的食物。3、如果方便，可以找家里的老人帮忙带宝宝，减少宝宝和妈妈接触的次数，可以避免宝宝经常吃奶。4、家长可以经常带宝宝到室外玩，能分散宝宝的注意力，或拿其他的食物引诱宝宝，也可起到一定的效果。"

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杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院

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