冬虫夏草并没有最好的进食方法，可以根据自己的口味以及情况来选择进食的方法，比如煮水、制作茶饮、炖汤、泡酒、与其他药物配伍，但是需要听从医生建议进行，不建议自行食用。

1、煮水：可以直接将冬虫夏草放入水中进行熬煮，在煮沸之后放到适合入口的温度，然后饮用冬虫夏草水，之后直接进食冬虫夏草。

2、制作茶饮：可听从医生建议加上枸杞、大枣等清补的中药或食材一起做成药茶，口感会比冬虫夏草单独煎水口感好。

3、炖汤：可与鸡肉，排骨，鸭肉一起炖汤，这样食用不仅能够充分发挥冬虫夏草的药性，炖出来的汤汁也是十分鲜甜可口。

4、泡酒：还可以单独用来泡酒，或者与其他的补阳药如巴戟天，一起泡酒，发挥其补肾精的功效。

5、与其他药物配伍：可以根据自己的身体情况，和西洋参、枸杞等一起搭配，西洋参可以补气血，枸杞可以滋养肝肾，一起使用后不会产生相互作用，效果比较好。

冬虫夏草虽然对身体有益，但不能过于追求其滋补的价值，适量食用即可。冬虫夏草对于有实证、阴虚火旺、少年儿童来说，是不适宜食用的。