人体的体温中枢如果处于失衡状态，很容易导致感冒发烧，因此要注意防寒保暖，避免发高烧。若成人发烧超过38.5℃，应及时采取治疗措施，首选应用药物退烧，再辅助其他物理降温方法。
一、药物退烧
成人发烧38.5℃以上属于高烧，需要立刻服用退烧药物，可以直接服用对乙酰氨基酚片。如果有持续发烧或者反复发烧的情况，一般间隔4-6个小时之后，可以重复用药一次，一天用药不超过4次，具体剂量需要按照说明书使用。
二、物理降温
1、温水擦浴：用毛巾沾温水，在颈部、腋窝、大腿根等部位擦拭；
2、多饮水：发烧期间应多饮水，进食流质饮食，比如西瓜汁等，以保证机体足够的能量及水分供应；
3、保持室内通风：发烧期间应注意房间通风，注意散热，衣着宽大，夏天可使用空调，将室温控制在27℃左右，注意定时开窗，使空气对流；
4、保证充足睡眠：发烧期间应保证充足的睡眠，避免熬夜、劳累，有利于疾病的恢复。
