软组织挫伤能自愈，但比较严重的挫伤就需要配合药物等治疗手段来治愈。

　　软组织挫伤的主要症状有疼痛、肿胀和功能障碍。如果是轻微的挫伤，通常在48小时之内冷敷，然后转为热敷，同时使用活血化瘀的药物或喷剂进行外敷的辅助治疗，也可以局部针灸、按摩等加快血液循环，达到消肿的效果。如果挫伤比较严重，除了上述外部治疗外，也可以根据医嘱口服一些消炎止痛的药物进行治疗，例如乐松等非甾体抗炎药，慢慢地挫伤组织就会愈合。

　　恢复期间要多吃富含蛋白质和维生素C的食物，如鸡蛋，牛奶，香蕉等，促进新陈代谢，加快挫伤组织的愈合。