韧带损伤能否自愈，取决于损伤的严重程度，不能一概而论。

　　轻度的韧带损伤会有局部疼痛、肿胀现象，这种情况下能够自愈，要严格卧床休息，早期局部冰敷，48小时后转为热敷，局部还可以外敷活血化瘀的药膏或者喷消肿喷剂；较为严重的韧带损伤，如韧带撕裂甚至断裂，会出现局部关节不稳、关节甚至会出现脱位，这种情况不能自愈，需要进行缝合或韧带重建等手术治疗，并加以石膏或者支具固定。

　　韧带损伤期间要注意休息，不要过度劳累；同时注意饮食，不能吃辛辣刺激、生冷食物。