韧带撕裂能否自己愈合取决于韧带撕裂程度。如果韧带撕裂较轻，或韧带持续性比较好是可以自行愈合的；如果韧带撕裂严重，就不会自己愈合。

　　如果韧带撕裂较轻，需要通过石膏或支具固定撕裂部位，同时外用活血化瘀的药膏，在医生指导下口服消炎镇痛药物来进行治疗，也可以局部进行针灸、按摩、理疗等，一般来说撕裂部位就会慢慢自愈；如果韧带撕裂严重，甚至断裂，是不可能自己愈合的，需要进行缝补或重建韧带等手术修复。

　　韧带恢复期间要注意休息，不要太过于劳累，饮食上不吃刺激生冷的食物，避免喝酒，以防病情加重。