临床经常碰到男性朋友问：我有自慰的习惯，是不是因为这个导致性功能不好或者阴茎短小的？是不是要戒了？
　　首先，我们需要明确一点：偶尔和五指姑娘“约约会”，不是坏习惯，既不会影响性功能，也不会影响阴茎发育。
　　男孩12-13岁开始青春期发育，至17-18岁发育成熟，在23岁法定结婚年龄之前，这个期间，男性自慰的发生率几乎是100%，适度自慰，可以适时刺激阴茎海绵体充血，改善性功能，愉悦身心，缓解压力，对身体有益无害。如果强制戒除，反而会诱发性功能障碍。
　　可能有人会觉得不可思议。事实上，如果长期刻意压抑欲望，人体会对外界的性刺激产生陌生和疏离感，久而久之，会导致性欲低下，这正是“用进废退”的原理。此外，禁欲时间过久，还会导致男性精子质量变差、生育能力下降。长时间不进行规律的排精，尤其是受到性刺激时过度抑制，反而会导致前列腺经常性过度充血，诱发慢性前列腺炎，并出现会阴部疼痛、不适等症状。
　　当然，凡事要适度，过度自慰同样是有害的，易致工作学习精力不集中、身体疲惫、腰酸膝软、头晕耳鸣等症状，长期下去，会影响日后性生活质量，甚至性欲减退。