轻度青春痘经过调整饮食和作息，可以自己消失，但中重度青春痘，通常难以自行消退。

　　青春痘在医学上分为轻、中、重度。轻度青春痘，即粉刺阶段，如果注意调整饮食、作息，注意面部清洁和护理，即使不进行治疗，也可以自己消失。但是，如果是中重度青春痘，会出现面部脓包甚至痘坑、瘢痕等，此时难以自愈，要及时去皮肤科进行治疗。如果出现青春痘，不可自行挤压，以免导致炎症扩散，可以到医院皮肤科接受治疗，以免遗留痘印，影响美观。

　　患者平时在饮食上，要注意避免辛辣、刺激、油腻食物，多食用水果和蔬菜，多饮水，保证充足睡眠，避免熬夜，同时注意保持心情舒畅，防止病情加重。