正常人白天小便约4-6次，晚上约0-1次，每次排尿200-300毫升。因此，一天小便20次左右，属于异常情况，可以诊断为严重的尿频。

　　尿频最常见的原因是泌尿系统感染，如尿道炎、膀胱炎等，患者往往还伴有尿急、尿痛的症状，需要使用抗生素进行治疗。其次，这种情况可能是尿道结石、前列腺增生、肿瘤等原因，需要进一步检查明确病因。如果是结石引起，需要进行排石治疗。另外，还需要考虑膀胱过度活动症、糖尿病或者尿崩症等疾病导致，需要做相关检查进行明确后处理。如果是肿瘤引起，需要规范的抗肿瘤治疗。

　　除此之外，患者平时注意饮食清淡，保证睡眠，避免熬夜，积极参加体育锻炼，均有益于症状的恢复。