食物过敏是否可以自行消退取决于个人的体质及过敏情况等方面。

　　如果是轻微的过敏，如皮肤瘙痒等，停用过敏食物或后大部分患者可以自行消退。少部分因个人体质的问题可能需要服用药物才可以消退。如果出现过敏，且伴随皮疹、瘙痒等情况，甚至引发了喉头水肿或者休克，此时不可自行消退，应尽快到医院进行紧急处理，及时控制住病情的变化。此外，患者平时在饮食上要尽量避开过敏原，不要吃容易导致过敏的食物。

　　建议患者生活上多进行运动锻炼，提高机体免疫力。过敏期间应进行清淡饮食，注意皮肤卫生，必要时可以到医院皮肤科进行检查。