由于个人体质不同，玛卡泡水喝的见效时间不尽相同，不可一概而论。

　　玛卡产于非洲，含有维生素、矿物质、亚油酸、牛磺酸、蛋白质等多种物质，具有较好的辅助保健作用，可用于补肾壮阳、改善睡眠、降血脂、抗疲劳、提高机体免疫力等。另外，玛卡还可以用于辅助治疗男性肾阳不足引起的阳痿、早泄、性功能低下等，还可以治疗女性更年期紧张综合征。通常玛卡泡水喝1-2周左右可以达到一定的效果。而部分人群可能对玛卡并不敏感，见效时间会更久或者可能无效，具有一定的个体差异。

　　由于玛卡泡水饮用时有一种特殊的味道，故患者可以加用红枣、大麦、柠檬等，更利于饮用。