每个男性身体素质可能不同，故禁欲多久出现精满自溢不尽相同，需要具体情况具体分析，不可一概而论。

　　一般情况下，健康的男性通常3-7天要排精一次。若未进行排精，精液可能出现自行流出，一般在青春期比较常见，其为自我调节功能的一种体现，通常对人身体不会产生危害。而部分男性可能禁欲2-4周才会出现精满自溢，存在个体差异。但随着年龄的增长，精液生成的速度会减慢，男性精满自溢的频率会逐渐减少。如果没有出现精神萎靡、腰膝酸软、手足湿冷等情况，通常无需过于担心。但若出现上述症状，建议及时到泌尿外科就诊，由医生判断是否需要治疗。

　　精满自溢通常属于正常现象，如果不是特别频繁，一般不需要用药物治疗，只需要调整生活习惯即可，如规律的性生活、避免频繁的性刺激等。