刮痧有助于去邪排毒、强身健体，但不宜过于频繁，建议间隔5-7日进行一次为宜。
刮痧是中医传统疗法，是以中医经络腧穴理论为指导，利用特制的刮痧器具，在皮肤表面进行反复刮动、摩擦，使局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等，即所谓的出痧，从而达到活血透痧的作用。由于刮痧通常会造成被刮局部的毛细血管损伤，故患者需要时间恢复，一般建议在两次刮痧之间间隔5-7日为宜，即当局部皮肤没有痛感及瘀斑时，可以进行第二次刮痧，否则对皮肤的损伤比较严重。
此外，刮痧时还要用力均匀，力度应从轻到重，以患者能够承受的力量为佳，同时也要根据病情需要，选择合适的力量及间隔时间。
