按摩肝经的最佳时间

2020-04-19 17:19阅读：

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　　肝经的运行时间是丑时，即凌晨1-3点之间，由于此时人体处于睡眠状态，因此按摩肝经的最佳时间为临睡前。

　　肝经的循行部位从目系开始，在嘴唇周围环绕一周，从肝分出，再循行至下肢内侧。经常按摩肝经可治疗泌尿系统疾病、肝胆疾病等，有效缓解黄疸、胁痛症状；亦可改善眼睛红肿干涩、女性月经不调的症状，以及预防肢体迟缓无力的发生。肝经通过腿内侧，一侧有14个穴位，包括大敦、太冲、曲泉、足五里等穴位。人体在晚上入睡前可从腿根开始，沿着肝经按摩30分钟左右，可以疏散肝火。

　　此外，患者需要注意的是按摩时要保持速度均匀，力度适中。同时不可在晚餐后立即开始按摩肝经，因其会使血液流向肝经，造成胃部消化不良。

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"按摩肝经没有最佳时间这么一个说法，什么时候有时间，什么时候按摩都可以。不是在某一个时间按摩就有效，在其他时间效果就不好，没有这样的说法，也没有这样的事情。肝经血液运行非常广泛，涉及从头走足，入腹之后一直到巅顶。肝经可以治疗的疾病非常多，肝、胆、胃、脾、妇科的疾病、上腹的疾病、前阴的疾病，以及静脉循行部位上的疾病，都可以治疗。肝经也可以治疗头面疾病，比如眼睛、耳朵、口唇都可以治疗。只要沿着肝经去按摩，至少可以缓解肝经循行部位上不舒服的病症。其他的比如揉太冲，可以起到疏解肝气的作用，但是没有时间的限定。"

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针灸时间最佳时间

针灸治疗的最佳时间有几个方面可以参考：1、症状最明显的时间可以进行针灸，能够看到针灸的效果；2、每天最好有固定的时间，这样针灸可以起到规律的治疗作用；3、在针灸里有子午流注学说，针灸可以按照不同的时辰来进行取穴治疗，这样的效果非常好；4、患者可以根据自己的时间进行安排，也是每天上午或者每天下午，或者是傍晚的时间，在自己比较合适的时间，就可以进行治疗；5、可以考虑医生，比如医生治疗也要在医生精力最充沛的时间来进行治疗，效果也非常好。

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一天测血压的最佳时间

"相对而言，在一天当中测血压的最佳时间是晨起这个时间段，因为晨起6-10点以及下午4-8点，是一天当中血压最高的两个时间段，但是往往会选择在晨起这个时间段来测量，因为目前服用的大多数降压药物，都是一线长效的降压药，而这种降压药物在体内存留的时间，大致可以是24小时左右，所以在早上晨起后，很有可能药效已过，这个时候可以评估目前患者的血压大致是多少，有助于明确患者有没有必要在夜间或者睡前的时候再次服用一次降压药物，必要的时候建议患者做动态血压监测。"

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