坚持充足睡眠后黑眼圈何时可自行消失，主要与黑眼圈类型有关，不可一概而论。

　　黑眼圈是由于眼部皮肤的色素沉着与血液瘀滞导致。若为后天形成的黑眼圈，与熬夜、疲劳、压力过大等等因素有较大关系。通过调整生活习惯，注意休息，保持充足的睡眠时间，每天不熬夜，且睡眠保持8小时以上，坚持2-4周左右，黑眼圈多可自行消失。若为先天性的黑眼圈，一般不会自然消失，需要通过激光手术进行治疗。若为疾病导致的黑眼圈，如肾脏疾病或者眼部炎症，应积极治疗原发疾病，才可使黑眼圈消失。

　　此外，卸妆不干净、化妆品残留于眼皮的部位，色素沉淀后亦可导致黑眼圈产生，故化妆后应注意彻底洁面。