人体内存在各种电离子，如钙离子、钾离子、钠离子，若体内电离子不处于正常范围内，即为电解质紊乱。轻度电解质紊乱是否可以自行恢复，与患者情况有关。

　　电解质紊乱的主要病因是丢失过多和摄入不足，如剧烈呕吐、进食量较少。电解质紊乱会导致神经系统传递异常、内分泌系统代谢异常等，会对机体造成不同程度的损害。如果患者是因为腹泻导致轻度电解质紊乱，饮食不受影响，这时通过饮食调整后，一般轻度电解质紊乱可自行恢复正常。如果患者不能正常饮食，恶心、呕吐、腹泻等症状严重，此时电解质紊乱不能自行恢复，需要及时到医院内分泌或急诊科就诊。另外若患者存在内分泌系统疾病，应该积极到内分泌科进行治疗。

　　建议患者日常生活中应注意饮食卫生，不要暴饮暴食，少进食生冷食物，营养均衡，切忌过度节食。