3个月宝宝睡眠时间

2020-04-24 13:40阅读：

手机浏览

　　3个月宝宝每天的睡眠时间大约在15小时左右。

　　3个月宝宝对光的反应比之前更敏感，可以逐渐区分白天、黑夜。一般情况下，3个月宝宝每天应保持14-15小时左右的睡眠时间，而有的宝宝睡眠时间比较长，可能每天超过15小时，也属于正常现象。也有的宝宝睡眠时间稍微有点短，但其精神状态良好、食欲正常，生长发育正常，也属于正常现象。不过，如果宝宝睡眠时间过短，伴有食欲不佳、经常哭闹等情况，建议家长尽快带宝宝检查是否缺钙，以及时补钙改善相关症状。

　　在宝宝睡觉前，家长需注意保持环境的安静、光线的适宜，以促进宝宝尽快入睡。平时照顾宝宝时，家长切不可改变宝宝自然睡眠规律，避免影响宝宝的情绪等。

分享:

  • 微信
96

相关推荐

02:00

2个月宝宝睡眠时间

越小的孩子睡觉机会越多。刚出生的时候，孩子除了吃奶都在睡觉，随着年龄增加，孩子在清醒状态下，2...

梁芙蓉│北京大学第一医院

2019/09/28播放(79011)

01:36

3个月宝宝睡眠时间

3个月的小孩基本上睡眠时间一天应该是17-20个小时左右。其清醒的时间非常短，小孩除了吃就睡，...

张清友│北京大学第一医院

2019/12/04播放(84743)

4个月宝宝的睡眠时间

"对于四个月宝宝，一般要保证全天总睡眠时间大约在14-17小时为推荐量，每个孩子可能会有个体差异，有些可能睡眠少点，有些可能睡眠多点，只要在大致合理范围内就没有问题。至于睡眠具体安排，一般宝宝在白天大约每两小时就会困倦，故大约每两小时就应该睡一小觉。当然具体睡眠时间，每个家庭不一样，并没有特别严格规定。每个家庭环境不一样，家长可以根据自身情况帮助做睡眠调整。总体来说，白天一般2-3小时左右睡觉，在夜间睡眠时间可以适当延长，具体看孩子情况。但最好在夜间22:00-2:00的时间在深睡眠，晚上8:00-9:00点钟应该上床哄睡，如此才有利于生长发育。"

语音时长01:16''

张晓蕊│北京大学人民医院

2021/01/25收听(48189)

4个月宝宝睡眠时间

"四个月宝宝的睡眠时间是多少呢？四个月的宝宝正常睡眠时间应该在16-20个小时，如果是早产儿，睡眠时间可能还稍微延长一些，一般的孩子越小睡眠时间越多，四个月的宝宝每天应该保持16-20个小时的睡眠时间才属于正常。如果宝宝睡眠时间短，而且睡眠的时候伴有多汗、易惊、爱哭闹的情况，要警惕是不是有缺乏维生素D和缺乏钙造成的佝偻病，要及时的补充钙和维生素D，钙可以选择性的服用碳酸钙、醋酸钙和乳酸钙。补充钙的同时一定要补充维生素D，这样才能有效的预防佝偻病的发生，保证宝宝的睡眠时间。另外，早产儿的睡眠时间可能比这个时间稍微有所延长。总之，年龄越小孩子的睡眠时间越长，四个月的宝宝一定要保证充足的睡眠，保证16-20小时的睡眠，才能有助于宝宝身体健康的发育。"

语音时长01:32''

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/03/25收听(48637)

7个月宝宝睡眠时间

"7个月的宝宝睡眠时间在15-20个小时每天是正常的。儿童时期不同的年龄阶段，每天的睡眠时间是不一样的，保证充足的睡眠时间对于孩子的生长发育是特别重要的。通常情况下年龄越小，相对睡眠时间越多。一般情况下，新生儿每天睡20-22个小时，1岁以内每天睡15-20个小时，1岁-2岁15-16个小时，2-3岁约12-14个小时，4-6岁11-12个小时，7岁以上9-10个小时，包括日间1-2个小时的小睡和夜间睡眠时间的总和，这是正常的。如果7个月的宝宝睡眠时间少于15个小时每天，伴有易惊、睡眠不实、出汗多，多考虑为佝偻病的早期症状，需要补充维生素D，加上一段时间钙剂观察。"

语音时长01:20''

李艳梅│沈阳市红十字会医院

2018/10/04收听(61721)

5个月宝宝睡眠时间

"5个月宝宝的睡眠时间，一般来讲5个月的宝宝跟新生儿相比，随着年龄慢慢增加，睡眠时间也有一个逐渐减少的过程，而且这个时候，宝宝也开始需要有一些游戏的时间，他需要跟人进行交流。所以总体来讲，宝宝每天24小时的睡眠时间，应该在15-16小时之间，一般来说是白天要睡2-3次，每次大概是2个小时。睡眠对宝宝的生长发育来说，也是非常重要的，如果5个月的宝宝24小时之内，睡眠时间在12个小时以下，就是不正常的了，会影响他的生长发育。当然每个宝宝由于体质的不同，也是存在个体差异的，也不一定都是那么整齐划一的，只要在12小时以上基本上问题不大。"

语音时长01:19''

肖娟│北京协和医院

2020/04/17收听(48293)

8个月宝宝睡眠时间

　　8个月宝宝每天正常的睡眠时间在14小时左右，但也存在一定的个体差异，需要具体情况具体分析。8个月宝宝具体的睡眠时间和习惯因人而异，但大多数都保持在14小时...

张欣│北京大学第一医院

2020/04/24阅读(3248)

3个月宝宝睡眠时间

3个月宝宝睡眠时间在15-20个小时每天是正常的。儿童时期不同的年龄阶段，每天的睡眠时间是不一样，保证充足的睡眠时间对于孩子的生长发育特别重要。一般情况下，新生儿每天睡20-22个小时，1岁以内每天睡15-20个小时，1-2岁睡15-16个小时，2-3岁睡12-14个小时，4-6岁睡11-12个小时，7岁以上睡9-10个小时。包括日间1-2个小时的小睡和夜间睡眠时间的总和，这个是正常的，通常年龄越小，睡眠时间相对越多。如果3个月的宝宝，睡眠时间过少，少于15个小时，伴有易惊、睡眠不实、出汗多，考虑为佝偻病的早期症状，需要补充维生素D。

语音时长01:22''

李艳梅│沈阳市红十字会医院

2018/09/29收听(93789)

2个月宝宝睡眠时间

2个月宝宝的睡眠时间大概是14-16个小时，1个月宝宝睡眠时间会比较长，可以达到18-20个小时。随着孩子发育到2个月的时间，睡眠的时间会逐步缩短，这个时期孩子的睡眠质量会逐步提高，随着孩子添加食物等，睡眠的质量也会逐步得到改善。白天宝宝的每次睡眠时长大概是1-2个小时左右，白天约需要睡4次，如果孩子睡眠不好，大便正常，吃奶正常，一般是由于维生素D缺乏原因引起的，要及时补充维生素D，平时要多晒太阳，有利于钙的吸收，预防佝偻病的发生。

语音时长01:09''

袁玲│徐州市第一人民医院

2018/11/20收听(91766)

2个月宝宝睡眠时间

一般两个月宝宝比新生儿刚生下来时睡眠时间要短一些，一般可以睡到15-17个小时。这时候如果我们的孩子睡眠短于这个时间，比如十二个小时睡眠，就说明睡眠太少了，睡眠少不助于宝宝的生长发育，所以我们一定要保证宝宝充足的睡眠。一定要保持孩子在一个安静舒适的状态下，避免太嘈杂，另外避免太热、环境太凉，都不适于宝宝舒服的睡觉。宝宝睡眠时间如果太长也是不合适的，如果超过19-20个小时，也是不正常的。这时候如果睡眠太长我们也要查找原因，看看是什么原因造成孩子的睡眠时间延长，一般正常两个月的宝宝睡眠时间是15-17个小时。

语音时长01:12''

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/03/18收听(75109)

7个月宝宝睡眠时间

"7个月的宝宝正常的睡眠时间，大概在15-16小时左右，每个宝宝的睡眠时间有差异，可以相差1-2小时。如果宝宝睡觉醒来以后精神比较愉悦、食欲正常、玩耍自如，生长发育也正常，睡觉的时候也比较踏实，没有翻来覆去的情况，就算时间少1个小时或者多1小时也没关系。7个月以后有些宝宝夜间吃一次奶，有些宝宝不吃奶了就可以睡整觉，如果宝宝睡觉很踏实，没有翻来覆去，也没有汗多或者哭闹的情况就说明是正常。如果宝宝出现睡眠不好，睡眠时间过短，甚至夜间有夜惊、多汗、哭闹，说明宝宝有可能微量元素缺乏，比如钙或者维生素D，这种情况要给予及时的补充，同时要多户外活动、多晒太阳。宝宝7个月大时可适当增大孩子白天活动量，并减少白天睡觉时间，日常可以多让宝宝练习趴着、做被动操、玩玩具、洗澡、抚触。"

语音时长02:00''

丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心

2020/05/12收听(28827)

4个月宝宝睡眠时间

"一般情况下四个月的宝宝睡眠时间，大概每天要睡12-15个小时，因为每个宝宝的体质是不一样的，存在个体的差异。有的宝宝可能睡眠少，有的睡眠多，不能一概而论，多数宝宝大概每天睡12-15个小时，白天的时候宝宝可能要睡2-3次，每次要睡1-2个小时，夜间宝宝可能睡的时间比较长，要睡9-10个小时以上。保证充足的睡眠时间是非常重要的，充足的睡眠时间可以保证宝宝健康的生长发育，所以尤其在夜间的时候，要营造安静、舒适的环境，避免外界因素的干扰，尤其是要营造安静舒适的氛围，避免外界杂噪的环境对孩子的睡眠造成干扰，影响孩子的生长发育。"

语音时长01:09''

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/09/01收听(74512)

6个月宝宝睡眠时间

"对于6个月的孩子，每天的总睡眠时间大约在15-16个小时左右。婴儿一天生活睡眠的方式由婴儿的睡眠状况来决定。如果把正在熟睡的孩子叫醒给孩子喂奶，是一件非常愚蠢的事情，硬要改变婴儿的睡眠这一基本的生命规律，是违背自然规律的。如果硬要这样做，可能导致孩子的情绪变坏，使孩子出现哭闹、烦躁不安。只要遵循婴儿的睡眠的自然规律，不会出现毛病。爱运动的婴儿睡眠的时间相对来说比较少，白天睡的时间比较长，对这一类的婴儿要想办法在他醒着时让他快乐。安静的婴儿白天爱睡觉，晚上也睡得较早，只是随着婴儿对周围世界活动需求的增加，白天的睡眠时间才会逐渐的减少，上午1-2个小时，下午2-3个小时。由于白天运动量增加，疲劳的婴儿在晚上睡得比较香，以前晚上醒两次，现在醒一次，甚至一次不醒，一直睡到天亮。"

语音时长01:34''

曲朋安│烟台龙矿中心医院

2018/05/25收听(72770)

4个月宝宝睡眠时间

　　4个月宝宝的正常睡眠时间应为每天14-15小时左右。4个月的宝宝基本能遵循夜晚睡觉、白天清醒的规律，白天一般上午、下午各睡2小时，晚上7、8点左右入睡，一...

张欣│北京大学第一医院

2020/04/24阅读(3073)

2个月的宝宝睡眠时间

通常情况下两个月宝宝睡眠时间是18-20个小时，所以宝宝的睡眠时间是很长的，充足的睡眠时间是非常重要的。充足的睡眠时间可以有助于宝宝体格健康的成长，有助于宝宝大脑的发育，所以宝宝睡眠的时候要营造安静的氛围，避免环境的嘈杂，以免影响宝宝的睡眠情况。另外宝宝的睡眠时间也不是完全固定的，存在着个体差异，有的宝宝睡眠少，有的宝宝睡眠多，不能一概而论。如果宝宝睡眠比较少，但是宝宝食欲精神好，吃奶好，体重正常，没有异常的精神不安情况，也是正常的。所以宝宝睡眠的时间要根据宝宝的具体情况来分析，不能一概而论，宝宝睡眠的时候不要打扰宝宝，通常宝宝醒来的时候会吃些奶，而后就接着睡觉了，这时候保持充足的睡眠是非常重要的。

语音时长01:21''

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/08/27收听(70752)

8个月宝宝正常睡眠时间

"八个月宝宝正常睡眠时间，一般为15-16个小时。睡眠状态是大脑皮层的一个弥漫性抑制过程，它可以使皮层得到休息而恢复其功能。睡眠时间的长短因年龄而不同，一昼夜所需的睡眠时间主要分析如下：1、新生儿：为18-20小时。2、2-3个月：为16-18小时。3、5-9个月：为15-16小时。4、1岁：为14-15小时。5、2-3岁：为12-13小时。6、4-5岁：为11-12小时。7、7-13岁：为9-10小时。"

语音时长01:09''

丁殿帅│朝阳市第二医院

2021/06/21收听(68042)

2个月宝宝睡眠时间

　　2个月宝宝每天正常的睡眠时间大约为16-18小时左右。随着宝宝月龄的增长，睡眠时间会逐渐减少，一般2个月的宝宝大约每天睡16-18小时，有的宝宝会稍微偏少...

张欣│北京大学第一医院

2020/04/24阅读(4691)

02:34

3个月的宝宝睡眠时间多少正常

3个月宝宝睡眠时间，一般昼夜加起来可以睡到14-16个小时。但宝宝睡眠差异很大，通常3个月的宝...

梁卫兰│北京大学第一医院

2023/04/23播放(58740)

8个月宝宝睡眠时间

"通常情况下，八个月宝宝睡眠时间大概每天睡13-15小时，白天可以睡2-3次，每次睡1-2个小时左右，夜间的时候睡眠时间比较长，可以睡10个小时左右，宝宝充足的睡眠时间是非常重要的。但是，要注意每个宝宝的情况是不一样的，存在个体差异，有的宝宝睡眠时间短一些，有的宝宝睡眠长一些，不能一概而论，如果宝宝睡眠时间短、精神食欲好、精神反应好、孩子体重正常增长，没有其他的异常的情况，宝宝睡眠时间少一点也没问题。保证孩子的睡眠质量是非常重要的，宝宝睡眠的时候要营造一个安静舒适的氛围，避免外界因素的干扰，以免宝宝睡眠的时候被惊醒，因为宝宝充足的睡眠对宝宝的生长发育是非常重要的。"

语音时长01:16''

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/09/01收听(68033)

2个月宝宝睡眠时间多少才正常

"两个月宝宝睡眠时间是16-18小时，正常的情况下，睡眠状态是大脑皮层的一个弥漫性抑制过程，可以使皮层得到休息而恢复其功能。睡眠时间的长短因年龄而不同，一昼夜所需要睡眠的时间，在新生儿期为18-20个小时，这个时候宝宝一般除了吃就是睡，所以整个都在睡眠状态，因太太小所有的外界刺激对他来说都是比较大的，所以为了修复他就要睡很长的时间。2-3月，睡16-18个小时，比新生儿好一些；5-9月，睡眠时间是15-16个小时；1岁，睡14-15个小时；2-3岁，睡12-13个小时；4-5岁，睡11-12个小时；7-13岁，睡9-10个小时。所以随着年龄的增长，白天睡眠的时间缩短，晚上睡眠的时间基本上是正常。孩子从10-12小时睡眠，所以到2-3岁的时候，孩子的睡眠基本是上午一觉下午一觉，大约睡一个半小时左右。4-5岁的孩子是幼儿园期，下午只有午睡，睡一个半小时左右。7-13岁的孩子每天睡9-10个小时，上学了就没有午睡的时间，所以要保证晚上9-10个小时的充足睡眠，这样对孩子的学习和健康的成长是非常重要的。"

语音时长02:11''

孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院

2020/11/06收听(11596)

医生作品更多

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫328次
有来简介 | 服务条款 | 招贤纳士 | 联系我们 | 意见反馈 | 网站地图

特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。 举报电话：4006678535
广播电视节目制作经营许可证：(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书：（京）-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved