4个月宝宝睡眠时间

2020-04-24 13:42阅读：

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　　4个月宝宝的正常睡眠时间应为每天14-15小时左右。

　　4个月的宝宝基本能遵循夜晚睡觉、白天清醒的规律，白天一般上午、下午各睡2小时，晚上7、8点左右入睡，一般夜晚进食1-2次，这个月龄的宝宝还是建议夜间进食1次。有的宝宝睡眠时间比较短，如果没有其他异常症状，各项生理指标均正常，家长则无需担心，可以在宝宝入睡时播放睡眠曲帮助入睡。如果宝宝持续睡眠时间比较短，伴随头汗、容易惊醒、枕秃等症状，可能由于缺钙引起，建议及时前往医院儿科检查，明确诊断后予以针对性处理。

　　宝宝睡着后，家长应注意观察孩子的睡眠情况，以便及时掌握宝宝的身体情况，还需适当保持周围环境的安静，以免影响宝宝的睡眠质量。

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"7个月的宝宝睡眠时间在15-20个小时每天是正常的。儿童时期不同的年龄阶段，每天的睡眠时间是不一样的，保证充足的睡眠时间对于孩子的生长发育是特别重要的。通常情况下年龄越小，相对睡眠时间越多。一般情况下，新生儿每天睡20-22个小时，1岁以内每天睡15-20个小时，1岁-2岁15-16个小时，2-3岁约12-14个小时，4-6岁11-12个小时，7岁以上9-10个小时，包括日间1-2个小时的小睡和夜间睡眠时间的总和，这是正常的。如果7个月的宝宝睡眠时间少于15个小时每天，伴有易惊、睡眠不实、出汗多，多考虑为佝偻病的早期症状，需要补充维生素D，加上一段时间钙剂观察。"

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"一般情况下四个月的宝宝睡眠时间，大概每天要睡12-15个小时，因为每个宝宝的体质是不一样的，存在个体的差异。有的宝宝可能睡眠少，有的睡眠多，不能一概而论，多数宝宝大概每天睡12-15个小时，白天的时候宝宝可能要睡2-3次，每次要睡1-2个小时，夜间宝宝可能睡的时间比较长，要睡9-10个小时以上。保证充足的睡眠时间是非常重要的，充足的睡眠时间可以保证宝宝健康的生长发育，所以尤其在夜间的时候，要营造安静、舒适的环境，避免外界因素的干扰，尤其是要营造安静舒适的氛围，避免外界杂噪的环境对孩子的睡眠造成干扰，影响孩子的生长发育。"

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