保肝护胆除了平时要避免肝胆损害的因素，最重要的就是定期体检，定期体检能够帮助我们了解肝胆目前的状态，以便进一步评估是否需要进行一些习惯的改变及必要的治疗。但体检项目众多，我们该如何选择才能准确又经济的达到效果呢？

　　我们可以根据肝胆损害因素分类为普通、低危、高危，其中肝胆损害因素包含：

　　环境因素（污染的水质、空气、化学毒物等）；

　　生活方式因素（熬夜、暴饮暴食、酗酒、抽烟、长期不洁饮食、长期霉菌接触史、精神压力大、过度劳累等）；

　　生物因素（失眠、抑郁、长期口服化学药品、长期服用中药、肥胖、高血脂、糖尿病、吸毒史等）；

　　疾病因素（病毒性肝炎、脂肪肝、酒精肝、胆汁淤积、胆石症、寄生虫感染、自身免疫性肝病、原发性硬化性胆管炎、遗传和代谢性疾病、肝硬化、肝胆恶性肿瘤及其家族史等）。

　　1、普通：平日并未接触相关的肝胆损害因素，一般每年检查肝胆彩超、肝功能（年龄大于40岁需添加肿瘤标志物检测），根据检查结果来决定是否需要进一步详查或者缩短检查周期。

　　2、低危：平日接触相关的肝胆损害因素较少、或者程度不严重，一般每半年到一年检查肝胆彩超、肝肾功能、血糖、血脂、血常规、肿瘤标志物，根据检查结果来决定是否需要进一步详查或者缩短检查周期。

　　3、高危：平日接触相关的肝胆损害因素较多、或者程度严重、或者有相关疾病因素，一般每三个月到半年检查肝胆彩超、肝肾功能、血糖、血脂、血常规、肿瘤标志物，必要时加查肝瞬时弹性检测、肝胆CT或MR，根据检查结果来决定是否需要进一步详查或者缩短检查周期。