新生儿补钙的最佳时间

2020-04-26 16:27阅读：

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　　新生儿补钙的最佳时期为出生后的4个月左右，并且在晚饭后30-60分钟服用补钙制剂较佳。

　　因为新生儿在4个月大时开始长牙并且身体发育也较快，对钙的需求量比较大，所以在此阶段进行补钙最佳。但部分新生儿服用钙剂后会有恶心、呕吐、腹泻等症状，在饭后服用钙剂可减轻对胃肠道的刺激，并且饭后胃酸分泌较多，可以将钙充分分解为钙离子，有利于钙的吸收。另外，人体主要是在夜间对钙进行吸收。因此，在晚饭后1小时左右服用钙剂更有利于吸收。

　　此外，补充钙剂的同时可以联合补充维生素D，维生素D有利于钙的吸收和利用，同时可以带新生儿到户外适当接受紫外线的照射，以促进钙的吸收。


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"新生儿补钙的最佳时间，建议新生儿补钙的最佳时间是在晚上睡觉之前吃钙，因为很多宝宝出现缺钙的症状是在晚上比较明显，晚上宝宝缺钙会出现兴奋性比较高的情况，晚上睡觉时候容易出汗，头会在枕头上来回的蹭，出现枕秃，所以建议在晚上睡觉之前吃钙比较好。如果是早产的宝宝建议生后立即给孩子补钙，如果是足月的宝宝，吃母乳的宝宝建议在生后一个月左右给孩子吃钙比较合适。如果是人工喂养、奶粉喂养的宝宝，建议在生后两周左右给孩子吃钙比较合适，吃钙时选择性的补充维生素D，就是吃钙的同时要补充维素D，补充维生素D会促进钙的吸收，所以钙和维生素D两种药要一起吃，这样才能保证孩子不缺钙。"

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"怀孕后补充钙片，对于钙片的服用时间，最好是在晚饭后休息半个小时来补钙。另外，孕妇在不同的孕周，对钙的需求量是不一样的，在孕早期不需要额外的补充钙片，每天喝250ml的新鲜牛奶或者酸奶，加上日常的正常饮食，就能够满足身体对钙的需求。在孕中晚期随着胎儿的增大，机体对钙的需求量会增加，因此需要额外的补充钙片。通常需要每天喝500ml的新鲜牛奶，这500ml的新鲜牛奶可以分成2-3次喝，效果会比1次全部喝完更好。同时，还需要再额外补充500mg左右的钙片。临近冬天，要求每天最好晒半个小时到1个小时的太阳。"

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