新生儿游泳的最佳时间存在个体差异，通常建议在吃奶后半小时到1个小时之内，此时孩子不饿且精力较旺盛，可保证游泳的时候维持较好的状态。

　　新生儿游泳可锻炼肢体协调能力，增强肺活量和心脏功能，促进骨骼健康生长，推进脑神经的发育，促进孩子正常睡眠节律的建立；且可促进肠胃蠕动，增进食欲。宝宝吃奶后半小时到1小时之间无溢奶情况，相对较安静，不烦躁，最适宜游泳，游泳时间维持在15-20分钟左右，时间过长易导致其疲惫、烦躁。

　　此外，新生儿游泳必须有专人看护，游泳之前可先将其双腿放在水里适应一下，游泳时选择适当型号的游泳圈，新生儿需贴肚脐贴，游泳室温度需保持在28℃左右，水温在38℃左右即可。