怀孕周期以4周为1个月，因此怀孕16周是4个月，属于妊娠中期。

　　女性怀孕时间从末次月经第一天计算，共40周，即280天，按4周为1个月计算，孕期为10个月。孕16周即为怀孕4个月，此时胎儿身长约16cm，体重约110g，顶臀长12cm，从外生殖器可以辨别胎儿的性别，胎儿头皮长出毛发，开始出现呼吸运动。但胎儿皮肤非常薄，颜色呈深红色，无皮下脂肪。部分孕妇可自觉胎动，妊娠反应减轻，食欲增加。怀孕16周后，孕妇应定期进行产前检查，到医院建档、做唐氏筛查、预约四维彩超等。

　　日常生活中，建议孕妇开始补钙、补铁，摄入富含蛋白质和维生素的饮食，以促进胎儿生长发育，但需注意避免过量饮食，保持心情愉快。