性生活多长时间一次最好

2020-04-28 16:42阅读：

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　　性生活的频率因人而异，不可一概而论，需根据个人的身体素质、性生活需要、年龄等综合因素进行判断。

　　正常情况下，夫妻间进行正常、规律、有节制的性生活，对维系家庭和谐，促进双方健康都有着一定的好处，而性生活的最佳频率则应根据个人情况而定。一般来说，青壮年性生活1周可保持在2-3次，中年人身体条件下降，性生活的频率需适当减少，建议1个月4-8次左右。但患者无需根据以上标准要求自己，其以不出现疲乏和不适症状为宜。

　　总之，适当的性生活可释放性压力，调整体内的激素水平，促进夫妻双方的情感交流。但性生活时若无意愿怀孕，无论排卵期或安全期，皆应采取避孕措施。

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"正常男性性生活的时间在3-5分钟即为正常，但是如果有个别男性对于性生活时间要求较高，需要在十几甚至是二十几分钟的时候，可以通过一些药物或者是锻炼来延长性生活的时间。如果属于早泄，性生活时间一般是少于一分钟，需要到正规医院的泌尿外科进行就诊，根据患者的整体情况，并且结合相应的实验室检查给予一定的治疗方案，主要是以口服药物为主，延长性生活时间的药物包括必利劲、舍曲林或伊木萨克片、知柏地黄丸等等。"

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商建伟│北京中医药大学东直门医院

2020/05/21收听(25726)

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"性生活正常的时间应该在5-15分钟之间，建议患者如果自己的性生活时间可以维持在5-15分钟之间，则不需要过于担心，是属于正常的。如果患者性生活的时间低于两分钟，这种情况下说明男性存在早泄的情况，这时则建议一定要及时地就医进行相关检查，明确引起男性早泄的原因之后，然后积极地进行对症治疗。一般情况下引起男性出现早泄，可能是因为平时过于劳累而导致身体疲惫，保持足够的休息即可改善这种情况，也有可能是由于包皮过长导致龟头过于敏感，这样也是可以引起男性出现早泄的，这时则可以采用手术切除过长的包皮，也可以在龟头表面涂抹利多卡因凝胶来降低龟头敏感度，这样也可以延长射精时间，从而延长性生活的时间。"

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"正常人的性生活时间是5-10分钟左右，有的患者朋友以为时间越长越好，其实这是一个误区。正常人的性生活时间一般来讲是在5-10分钟左右，就可以达到性生活愉悦的状态。有一部分患者朋友性生活时间小于一分钟，而且不能够自主控制射精，同时伴有个人的苦恼以及其它的社会情绪障碍，这种情况叫做射精功能异常，也就是早泄的问题。如果是出现的这种问题，就需要及时到医院进行相关的敏感度检测，以及症状的评估，给予一定的药物以及行为学训练的办法，治疗效果都是满意的。"

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2020/03/18收听(96069)

性生活多长时间才正常

"正常男性的性交时间平均大概在6min。性交时间长短跟很多方面有关，比如性经验或者双方配合密切程度、环境、年龄、体质、心境等。从性生理角度，男性每次性交持续两分钟以上，抽动15次以上或女方50%的性交机会中出现性高潮，都算是正常的。性生活时要有充分的接吻、拥抱、爱抚等工作，多交流感情，双方多配合，即使时间不长也会比较满意。要注意卫生，性交前后要清洗生殖器，避免不洁性交，防止感染，要采取避孕措施，以免意外怀孕。"

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杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院

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"性生活的概念过于宽泛，笼统的讲从前戏开始一直到同房结束都称为性生活，临床上或者医学上很难定义这个时间。临床上从阴茎插入阴道开始计算，一直到射精结束时间作为一个可以定义和衡量的指标，我们认为超过两分钟就算是正常。影响性生活时间因素非常多，其中最主要的：一、男性的勃起程度和勃起维持的时间是否足够。二、射精是不是过快。三、女性的影响因素，比如阴道有没有问题，会不会痉挛，是不是过于干涩。以上几个因素对性交的时间影响非常大，医学上认为单纯的性生活时间超过两分钟就算是正常。性生活要注意卫生，否则会造成女性盆腔炎、男性龟头炎等疾病，次数也要适度，不能影响到第二天工作、学习。"

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"对于性生活在实际情况当中不能单纯的以时间长短说明是否正常，在真正的意义上，应该在一次性生活当中，双方是否得到了满足，才是判断正常的标准。如果从医学上还是每一次性生活一般的是3-7分钟，是比较多见的，也就是10分钟之内是大多数人的性生活的时间。过长了使男、女双方会过于疲劳，影响第二天的工作，而且性生活的时间长和短，跟双方是否得到了心理、生理方面的满足，不是有关系的。有的可能1-2分钟，说起来可能是早些，但是双方都满足了，也是没有关系的。所以不要过于苛刻的去追求性生活的时间的长短。"

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性生活一次多长时间正常

"性生活的时间具有比较大的个体差异，一般绝大多数的男性，从阴茎进入阴道后2-6分钟即完成射精，少数可以持续10-30分钟。男性从阴茎进入阴道到完成射精的时间，称为射精潜伏期。射精潜伏期与年龄、禁欲时间长短、情绪心理、性伴侣、周围环境，以及身体状况等因素有关，具有比较大的个体化差异。一般男性从阴茎进入阴道后，大于两分钟的射精都可以算正常。如果不到两分钟就射精或者低于一分钟就射精，射精后阴茎随之疲软，不能继续完成性生活，要考虑到早泄的可能性。"

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"顺产后的42天，也是生殖器恢复正常的时间。这个时候如果没有不舒服的感觉，并且也没有阴道流血就可以过性生活了。在产后的42天需要到医院去做产后的查体，主要是做妇科的B超和阴道的检查。如果做妇科B超的时候看到子宫恢复正常，并且宫腔里没有残留物，有的人如果行会阴侧切或者会阴裂伤缝合，正常情况下在这个时间是会愈合好了。如果会阴的刀口没有明显的不舒服的感觉，做妇科检查的时候宫体也是很正常的，阴道里也没有异常的情况过性生活是没有问题的。"

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