心血管患者适宜锻炼的时间应在下午4-5点，此时人体的适应能力和全身的协调能力较强，尤其是心率、血压均比较稳定，适合体育锻炼。

　　研究表明，心血管的发病率和心肌劳损的发病率在上午6-12点时最高。在此段时间内交感神经的活性增加，可导致心率增快、心肌收缩力增加以及血压升高，造成心肌耗氧量增加以及心血管血流加快，容易诱发恶性心律失常或心脏病加重。因此，午休过后才是心血管病人锻炼的最佳时间，建议患者在下午4-5点进行运动，此时植物进行了一天的光合作用，氧气含量充足，气温适中，有利于锻炼。

　　此外，如果心血管患者有心绞痛发作，或其他不适的临床表现，不建议进行运动。待病情稳定之后，才可适当的进行运动。