吃黄体酮软胶囊头晕一般是服用黄体酮后常见的副作用，一旦出现头晕，应立即卧床休息，以免摔伤，并调整服药时间，改变用药方式，遵医嘱用药，及时就医。具体处理措施与症状轻重有关，包括以下几个方面：

　　1、卧床休息：部分人群在服用黄体酮后1-3小时内可能出现头晕的症状，属于副作用表现，发生后应立即卧床休息，避免因头晕而导致跌倒，尤其要避免开车。另外，还可多饮水以促进药物代谢；

　　2、调整服药时间：每个人服用黄体酮后，头晕症状轻重程度不同，如头晕症状较为严重，应避免在白天服用黄体酮，以免影响日常生活和工作，将服药时间调整至晚上睡觉之前，可以减轻头晕带来的不良影响。如果经过一夜的代谢，第二天起床后仍有轻微头晕症状，经过1-2个小时也可消失；

　　3、改变用药方式：部分人群服用黄体酮后，除头晕症状外还可出现恶心、呕吐、难以正常进食等情况，可以改变给药途径，如选择肌肉注射或阴道放药的方式，有效避免副作用的不良影响；

　　4、遵医嘱用药：黄体酮属于孕激素，为处方药，必须在医生指导下规范服药治疗，避免间断用药或自行更改药量；

       5、及时就医：如果严重头晕的患者，经过休息不能缓解，有持续加重的表现，建议及时就医，排除其他疾病导致头晕的可能性。