脸颊两侧长痘痘,绝大多数跟体内激素分泌紊乱、作息不稳定和饮食不规律等综合因素有直接关系,可以从以下几方面调理:
1、饮食调理:生活中可以多吃一些清凉的食物,比如蘑菇、银耳、黑木耳等菌菇,苦瓜、黄瓜、冬瓜、丝瓜等瓜类蔬菜,绿豆芽、黄豆、豆腐等豆类食品,西瓜、苹果、西红柿、梨等水果。但要注意,荔枝、橘子、榴莲等高糖的水果应该少吃,容易导致上火,加重痘痘;
2、清洗肌肤:清除肌肤上分泌过多的油脂,是消除痘痘重要的基础。有效的清洁,可以除去脸上粘附上的不洁物质、老废角质,避免毛囊阻塞。但要注意每天洗脸次数不应超过3次;
3、良好作息:不熬夜,注意合理安排睡眠,有利于调整由于作息紊乱导致的内分泌紊乱,可以改善痘痘情况;
4、多运动:运动不仅能强身健体,还能有效帮助改善内分泌失调,能加速身体血液循环,帮助身体加速新陈代谢;
5、药物治疗:通过日常管理若无改善,应在医生指导下及时用药治疗,如外部涂抹维胺酯乳膏、阿达帕林凝胶等,口服维胺酯、维甲酸、维生素A、利巴韦林、阿昔洛韦等。
痘痘出现之后需要根据具体类型来进行调理、治疗,患者不要盲目自行用药,可到医院进行诊断对症下药。