34周出现宫缩的原因有很多，临床上较常见的是由假性宫缩、早产等因素引起。

　　1、假性宫缩：在孕晚期，由于子宫肌肉较敏感，如果长时间站立或走路后，可能会引起不规则的子宫收缩，持续时间短，收缩力量弱，只限于下腹部或腹股沟区出现症状。此宫缩无规律性、无周期性，也不会有疼痛感，一般不需要特殊处理，只需按时产检，密切观察胎儿生长发育即可；

　　2、早产前兆：如果宫缩频繁发作，且发作时感觉肚子发硬，并伴有规律性的下腹疼痛或阴道见红，同时可出现宫颈扩大、胎头下降的现象，可能是早产前兆。需要去医院通过B超检查、阴道检查判断胎儿发育情况，必要时可在医生指导下使用药物，如硫酸镁、硝苯地平等进行保胎治疗，或及时终止妊娠。

　　因此，在孕晚期应注意休息，避免过度劳累，注意保暖，远离辐射、有害化学物质等环境，以减少异常宫缩的出现。如果出现不适症状无法自行缓解，应及时到医院就诊，进行相关检查，保证胎儿安全。