两个月宝宝睡觉总是惊可能是由于缺乏维生素D、不安腿综合征、消化不良、胃肠痉挛导致，家长需给宝宝营造良好的睡眠环境，合理饮食，必要时遵医嘱服用药物来改善症状。

1、缺乏维生素D、缺钙：宝宝因维生素D缺乏，导致钙无法吸收时，引起神经兴奋性增加，进而出现睡觉不踏实、总是惊的症状。应适当带宝宝晒太阳，提高抵抗力，也可在医生指导下服用葡萄糖酸钙补钙；

2、不安腿综合征：不安腿综合征往往在夜间睡眠的时候出现，常被迫移动下肢来缓解症状，会严重影响宝宝睡眠，从而导致宝宝睡觉总是惊的症状。可遵医嘱应用多巴胺受体激动剂进行治疗；

3、消化不良：喂养不当等原因可引起宝宝胃肠运动功能紊乱，出现腹胀等不适症状，导致宝宝睡觉不踏实、总是惊的症状。可遵医嘱应用乳酸杆菌、枯草杆菌二联活菌等肠道益生菌进行治疗；

4、胃肠痉挛：受凉、伤寒导致胃肠道激素增多，刺激胃壁导致痉挛，引起突发、阵发、间歇性的腹痛，进而可导致宝宝睡觉总是惊的现象。可采取热敷的方式缓解痉挛，减轻疼痛。遵医嘱用解痉药。