热毒是一种容易导致人体不适的病症，最常见于湿热证和虚热证患者。主要表现为午后感到燥热还爱出汗，且小便次数多但量少，同时还有舌苔黄腻、舌体发红等体征。排除体内热毒的方法主要包括药物治疗、食疗和其它治疗等。

1、药物治疗：对于湿热证，可采用清热解毒治法，用黄连解毒汤，即黄芩、黄连、黄柏三药加栀子。若治疗效果不佳，可加大黄提高疗效。对于虚热证，可应用石斛、天冬、麦冬、五味子、黄精、女贞子等药物进行治疗。上述药物须在中医生指导下应用，不宜自行滥用，以免造成损伤；

2、食疗：湿热患者可食用清热排毒的食物，如绿豆、海带、苦瓜、生萝卜、冬瓜等，也可用金银花泡水或饮用其他清热解毒的饮品。虚热患者可以食用滋阴清热的食物，如梨子、苹果、桃子和白木耳等。薏苡仁是祛湿要药，红豆薏米粥是排除体内热毒的常用食疗处方，可以配合药物使用；

3、其他治疗：适当地进行拔火罐、刮痧、推拿、汗蒸、用中药泡脚，都有去热毒的作用。另外，要想有效地排除体内热毒，远离阴暗潮湿的环境和致病源也很关键。同时注意多休息、多喝水，养成良好的生活习惯，保持饮食规律、作息正常，保持良好心情，可以帮助排除体内热毒。