正常成人排便的时间是5分钟左右，部分人群排便时间长，可能由多种原因引起，包括行为和疾病因素。
1、行为因素：很多人在排便时抽烟、看手机、看报纸等，会分散精力，造成排便时间过长，对人体有一定的危害。部分人群因工作等原因，经常抑制排便，则可使直肠对粪便的压力刺激逐渐失去敏感性，导致排便时间过长，尤其对于蹲厕的老年人，头部和下肢血供不足，突然之间站起来就可能头晕脑胀。这种情况建议尽量杜绝上述行为，专注排便，上厕所时尽量不要进行其他活动；
2、疾病因素：如便秘、痔疮等因素，伴随静脉曲张以及血液回流受阻，导致粪便在大肠内停置过久，水分被过多地吸收而变干燥，排便产生困难，所以大便时间会延长，大便有障碍的人群患结肠癌的几率较高。应尽快到医院就诊明确病因，并进行相应的治疗，如便秘患者可能需要服用缓泻药物，痔疮患者有必要时需进行手术。
建议养成定时排便的规律，多吃富含膳食纤维的蔬菜、水果，避免排便时间过长。
