怀孕摔了一跤可能会引起妊娠期女性出现软组织损伤、骨折、先兆流产等情况，建议在外出时尽量穿着平底鞋及舒适的衣物，走路时注意脚下情况，避免摔倒。

1、软组织损伤：如果妊娠期女性在摔倒时并没有碰到小腹部，只摔伤了腿部或手臂，并没有出现下腹部的疼痛、出血等症状，一般不会伤害到胎儿。可能造成了局部软组织损伤，可以遵医嘱外用正骨水等；

2、骨折：如果在摔伤后出现了明显的关节活动障碍、关节畸形等，需要及时到急诊或骨科进行X线、CT等检查，并进行复位、外固定或内固定等治疗；

3、先兆流产：妊娠期女性如果出现阴道少量出血，为暗红色或血性白带，伴有阵发性的下腹疼痛，可能是出现了先兆流产。建议到妇科或产科进行血HCG、影像学检查等，积极采取保胎治疗，如症状加重可能需要及时终止妊娠。

此外，怀孕摔了一跤也有可能会引起胎盘早剥甚至流产等情况，建议在摔倒之后，无论是否出现不适症状，都应及时前往医院急诊或产科进行详细检查，如腹部超声、CT等，确保女性及胎儿的安全。孕晚期女性尽量在家人或朋友陪伴下外出，避免重体力活动、快走、快跑等，避免发生不必要的损伤。