排卵3天后出现腰酸与怀孕没有太大关系，排卵期内同房怀孕的几率比较高，但腰酸不是受精卵形成后的典型表现。

正常受精卵着床需要7-10天，期间大多不会出现不适症状。排卵3天后出现腰酸可以考虑排卵期体内激素分泌增加，引起腰骶部酸胀症状，建议多注意休息，密切观察自身情况。若症状不能缓解，则考虑其他因素引起，如盆腔炎症、腰椎或腰部肌肉疲劳，建议前往医院检查，明确病因进行处理。

排卵期同房后至少等10-14天，可以到医院直接做血HCG检测来明确怀孕，不可能仅3天就出现症状。如果要通过早孕试纸判断妊娠，最早需要在同房后15天才能测定。若想排除宫外孕，可以行B超检查确定孕囊的位置。

若已明确怀孕，孕妇要适当休息，避免劳累，不要做重体力活，避免不正确的姿势和动作，不要久站、久坐，保持心情舒畅，放松心情。