怀孕30周，孕妇感觉肚子发紧、发硬，需根据有无疼痛、出现的频率等进行具体分析，可能是假性宫缩引起，也有早产的可能，所以孕妇需及时前往医院进行检查，确诊原因，以免发生意外。

常见原因及处理方法

1、假性宫缩：表现为子宫出现频率较高、强度微弱，且不规则的阵痛，所以孕妇会有下腹发紧、发硬以及腹痛感。一般夜间出现较为频繁，变换体位后能够有所减轻，并在次日早上消失，通常为正常的生理现象，无需特殊处理。如果宫缩比较明显，不适症状加重时，需要及时就医；

2、早产：表现为肚子阵发性发硬、发紧，伴有阴道血性分泌物排出，并有强烈的腹痛感，需及时前往医院就诊，在专业医生的指导下使用药物治疗，如吲哚美辛、硝苯地平等，必要时需及时终止妊娠，以保护母婴安全。

注意事项

孕30周时孕妇应定期进行产检，以关注胎儿情况，需保证能够摄入充足的营养，以保障胎儿成长和发育。另外，需避免久站或久坐，避免激烈运动，同时注意个人卫生，避免感染。