孕期反应因个人差异，症状、轻重程度还有持续时间都会不同，常见的孕期反应主要有恶心呕吐、全身乏力、乳房胀痛、下肢浮肿等，可根据不同反应分别采取缓解方法：

1、恶心、呕吐：恶心、呕吐可以说是孕期最常见的反应之一，孕妇应该尽量远离刺激性和不喜欢的气味，保证营养摄入，如果感觉恶心不必勉强进食，若出现妊娠剧吐需要及时就医；

2、全身乏力：孕妇会出现全身乏力、容易疲劳的症状，此时孕妇可以多休息，调整好作息时间，不要熬夜；

3、乳房胀痛：乳房胀痛时可不要按揉乳房，同时要穿宽松舒适的内衣减少对乳头的摩擦；

4、下肢浮肿：下肢出现浮肿，孕妇要避免久站、久坐，在卧床休息时可以将脚稍微抬高，改善下肢的血液循环，减轻浮肿情况；

5、其他：孕妇还可能出现嗜睡、失眠、头晕、尿频等症状，部分孕妇还会感觉焦虑、紧张，孕期注意休息，保持充足睡眠及良好心情即可。如果孕期反应较严重且难以缓解时，可以及时到医院就诊，在医生的指导下积极进行治疗。