物理降温主要是通过物理方法加快皮肤散热，达到降低温度的目的，婴儿物理降温的方法包括冰敷、温水擦浴、贴退烧贴、多喝温水、减少衣被等。

主要方法：

1、冰敷：将冰袋包上干净的棉毛巾敷在头顶、前额、颈部、腋下或是腹股沟等血管密集的位置，从而起到降温作用；

2、温水擦浴：洗温水澡或是用温热的毛巾擦拭婴儿颈部、腋下、腹股沟等血管丰富的位置，能够帮助散热，注意水温控制在36-38℃；

3、退烧贴：通过退烧贴中凝胶的水分汽化，将体内的多余热量挥发，从而达到降低体温的效果，一般是贴在婴儿额头或后颈上；

4、多喝温水：多给婴儿喂温水，帮助排汗和排尿，使体内的代谢废物和毒素通过汗液、尿液排出，还能及时补充身体水分，维持电解质平衡；

5、减少衣被：可以通过少穿衣服、少盖被子，增加体表与环境温差，通过热量的释放给婴儿降温，但是要注意及时增减，避免婴儿着凉。

注意事项：

1、通过酒精擦拭身体虽然能扩张血管，蒸发时带走身体热量，但是婴儿的皮肤娇嫩，角质层比较薄，用酒精擦拭身体容易损伤婴儿皮肤，甚至可能引起过敏，所以不建议用酒精给婴儿降温；

2、物理降温只能缓解婴儿高热的症状，但不会从根本上解决引起发热的各类疾病，若高热不退，需要及时就医，由医生指导口服退热剂并针对原发病进行治疗。