脚心和手心都出现了发热的情况，主要因脾胃功能失调而致的阴虚引起。如果日常生活中不注意饮食规律、情绪不稳定，由于过度饮酒或过度食用辛辣、油腻的食物引起心、肝的内火旺盛，还有食物内的内火积滞，或者是由于长期暴躁易怒影响，导致阴虚，可表现为手心、脚心发热，食欲差、咽干疼痛等。

治疗时以滋阴为主，患者可以在专业医生指导下使用导赤散、龙胆泻肝丸、保和丸等清心败火、疏肝消食等药物进行治疗。另外，脾胃功能不好的患者需要及时调整饮食结构，注意饮食规律，避免暴饮暴食，避免生冷、过硬、辛辣等饮食，尽量选择清淡、易消化饮食。

还需注意适当锻炼，避免久坐。建议平时保持平和的心态，保持愉悦心情，以调节脾胃，缓解手心、脚心的发热症状。