血黏稠是由于血液浓度较高，导致血液粘稠度增加，容易造成血栓性疾病，诱发心、脑、血管的疾病。针对血黏稠主要是通过饮食和生活调理，以及药物治疗来调整导致血黏稠的相关指标，改善血液粘稠度过高的情况。

一、饮食和生活调理

1、饮食调理：多喝水可以增加血液当中的水分，相对而言可以使血液粘稠度下降。低盐、低脂、清淡饮食，严格控制每天摄入的总热卡，少量多餐。不要吃过于油腻、过咸以及糖含量过高的食物，多吃蔬菜水果，补充维生素，禁烟酒；

2、生活调理：规律作息，平稳心态，适当运动锻炼。在生理条件允许的情况下增加无氧运动，来帮助机体提高基础代谢率，改善血黏稠的情况。

二、药物治疗

1、降血糖治疗：血糖浓度过高会导致人体出现高渗状态，增加血液中的甘油三酯，引发血液粘稠度增加。针对高血糖，可在医生指导下应用药物来降低血糖水平，如磺脲类和双胍类药物，帮助降低血液粘稠度；

2、降血脂治疗：在高脂血症的状态下也会导致血液粘稠度增加，比如甘油三酯水平升高、胆固醇水平升高都会使血液粘稠度增加，诱发动脉粥样硬化。临床常用贝特类、他汀类、烟酸类药物，或阿昔莫司、普罗布考片等降低胆固醇和甘油三酯水平。如果合并有冠心病、脑血管疾病，需遵医嘱服用阿司匹林，可抗血小板聚集，稳定斑块。