孕23周脐带绕颈一周，是孕中期常见的一类现象，如果绕颈较宽松，也没有出现胎儿缺氧、宫内窘迫等情况，通常不需要特殊处理，但如果出现胎动异常，则应及时就医检查。

随着妊娠月份的增加、羊水量增多，胎儿在宫内的活动范围变大，活动也逐渐频繁，此时容易出现胎儿脐带绕颈和绕体，也容易在胎儿的活动过程中自行滑脱解除绕颈，可先观察情况，不必过于担心。

但如果脐带绕颈过紧或圈数过多，可能会影响胎儿的血液供应，造成宫内缺氧，使胎心、胎动发生改变，严重时甚至引起宫腔内窒息，增加死亡的风险。此时需要定期进行妊娠检查，经常听胎心，观察胎动，如发现胎儿宫腔内缺氧，应该及时到医院就诊。一般可通过吸氧、改变体位来增加孕妇体内血氧含量，缓解胎儿缺氧症状，若持续无法缓解，必要时需终止妊娠。

除此之外，孕妇一定要保持健康的生活作息，避免进行剧烈的运动并保证充足睡眠，可以在孕期适当地做一些孕妇瑜伽，饭后多走动，也要学习如何正确的数胎动，当发现胎动次数过多或过少时，及时到医院进行检查。