脑震荡是指较轻的脑损伤，脑震荡的发生机制，一般认为是由于脑干网状结构受损造成，表现为中枢神经系统暂时的功能障碍，无影像学可见的器质性损伤。
一、诊断标准
1、头部外伤史，并且伤后立即出现短暂的意识丧失，一般不超过半个小时；
2、意识恢复后的患者可能对当前或近期事情不能记忆，也就是逆行性遗忘，同时可能会伴有头晕、头痛的症状；
3、神经系统的检查和相应的辅助检查，没有出现阳性表现。
二、预后
一般脑震荡不需要特殊治疗，休息5-7天即可，也可以使用对症的镇静、镇痛药物，消除畏惧心理，多数患者在2周内可以恢复正常，预后良好。
三、注意事项
1、良好的作息习惯：尽量避免熬夜，保证每天充足的睡眠。平时注意休息，不要用脑过度造成疲劳；
2、保持清淡饮食：要保持清淡的饮食，禁食辛辣刺激的食物、含糖饮料、酒精、浓咖啡和茶，增加每日蔬菜水果的摄入量，保证营养均衡。另外，可以适当进食一些动物内脏、鸡蛋、坚果等；
3、注意安全防护：发生头疼、头晕等症状的时候，要避免开车、高空作业等容易发生危险的行为；
4、注意情绪管理：日常工作和学习中要避免紧张、焦虑等情绪。