一天二支烟会影响骨折恢复。烟中含有很多烟碱、尼古丁等物质，会刺激血管，导致血管收缩、痉挛引起微循环障碍，尤其会影响骨折部位的血液循环。如果骨折部位血液循环不好，骨折的愈合速度就会变慢，严重者甚至会出现骨折延迟愈合、不愈合，所以建议骨折患者戒烟。

除了抽烟外，骨折患者如果没有进行有效的固定，或牵引过度、提举重物、没有进行正常的康复锻炼、局部卫生不清洁等，都会导致骨折处血液流动和营养运输受到影响，从而影响骨折愈合。

在骨折恢复期间，应在医生指导下进行相应的功能锻炼，注意避免食辛辣刺激的食物，不喝酒、不吸烟，不饮浓茶、咖啡和碳酸饮料，防止影响局部的血液循环，刺激骨折端，影响骨折愈合。期间应当多吃富含钙、蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、牛奶、豆制品、水果、蔬菜等，还要补充铁、锌等微量元素，多晒太阳，对骨折的恢复有一定的好处。