一天二支烟会影响骨折恢复。烟中含有很多烟碱、尼古丁等物质,会刺激血管,导致血管收缩、痉挛引起微循环障碍,尤其会影响骨折部位的血液循环。如果骨折部位血液循环不好,骨折的愈合速度就会变慢,严重者甚至会出现骨折延迟愈合、不愈合,所以建议骨折患者戒烟。
除了抽烟外,骨折患者如果没有进行有效的固定,或牵引过度、提举重物、没有进行正常的康复锻炼、局部卫生不清洁等,都会导致骨折处血液流动和营养运输受到影响,从而影响骨折愈合。
在骨折恢复期间,应在医生指导下进行相应的功能锻炼,注意避免食辛辣刺激的食物,不喝酒、不吸烟,不饮浓茶、咖啡和碳酸饮料,防止影响局部的血液循环,刺激骨折端,影响骨折愈合。期间应当多吃富含钙、蛋白质和维生素的食物,如瘦肉、牛奶、豆制品、水果、蔬菜等,还要补充铁、锌等微量元素,多晒太阳,对骨折的恢复有一定的好处。