人体肤色通常是由皮肤中黑色素细胞的黑色素数量和种类决定，一般与遗传、内分泌、环境等因素有关。皮肤变黑可能存在疾病因素，但天生的皮肤黑多是由于非疾病因素所致，想要全身变白，效果最明显的是尝试使用美白产品，也可辅助饮食、中药调理等方式进行改善。

首先，要想全身皮肤由黑变白，可以使用纯天然的美白产品，并坚持使用。也可以考虑使用美白针，主要成分是维生素C、谷胱甘肽、氨甲环酸等还原剂，可通过抑制黑色素合成使肤色变白，可能有一定的作用，但效果因人而异。

其次，也可以辅助服用中药治疗，通过中药活血、淡化色素，可能会有一定效果。在饮食方面，可以多吃含维生素C以及维生素E丰富的水果、蔬菜，通常可以对黑色素的合成产生一定的抑制作用，从而使皮肤相对变白。

最后，求美者应注意，在使用美白产品的同时一定要做好防晒工作，因为紫外线能够促进皮肤黑色素合成，导致皮肤变黑。平时若接触辐射物品过长时间，注意要涂抹隔离，防止辐射，出门记得涂防晒霜、带防晒伞，避免阳光照射。