红糖性温，具有益气补血、活血化瘀的作用，所以有些人喝了红糖水后会出现月经量猛多的现象，这种情况建议停止喝红糖水，一般停用后月经量会减少。

因此对于平时月经期量多的女性而言，建议经期不喝或少喝红糖水，以免经血过多引发贫血；但对于平时月经量少或经血排出不畅的女性而言，可以尝试喝些红糖水。须注意的是，如果本身经量就多，而且出现贫血的表现，建议先去医院就诊，排除器质性病变。

月经期间要注意卫生，每天用清水清洗外阴，并勤换卫生巾，同时还要勤换内衣裤；还要注意饮食，忌食辛辣刺激或寒凉的食物，例如冰棍、火锅、麻辣烫等；选择清淡和易于消化吸收的食物，例如粥、鸡蛋羹、青菜等。月经期间还要注意不能同房，否则易引起感染或引发盆腔炎性疾病。