孕妇可以适量食用小白杏果肉，但不宜过量食用。

小白杏果实中富含维生素、无机盐等多种营养物质，可以增加人体微量元素的摄入。此外，小白杏含有丰富的膳食纤维，有助于缓解孕妇消化不良和大便干结的症状。而且，小白杏还含有较高成分的蛋白质，其丰富的营养能够帮助孕妇获取能量、补充营养。此外，小白杏还具有润肺化痰、清热解毒、生津止渴等作用。但孕妇不宜食用过多小白杏，由于其中含有大量果酸，食用过多可能导致胃酸增加，使胃部反流症状加重，引起身体不适。此外，小白杏含糖量较高，血糖高的孕妇应谨慎食用，以免血糖升高，加重症状。

孕妇在怀孕期间应注意多吃新鲜的蔬菜水果，有助于补充维生素C、维生素E等微量元素，并加强营养、补充优质蛋白，如鸡蛋、牛奶、鱼虾、瘦肉等食物中蛋白质含量丰富，可适量多吃。建议学会自我解压、合理作息，避免熬夜，保持愉悦的心情，有助于促进孕妇和胎儿健康。