产妇几天可以吃米饭-有来医生

王琪
主任医师

首都医科大学北京妇产医院

产科

产妇几天可以吃米饭

2021-08-18 11:32阅读：

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产妇分娩后，需在出现排气后再进食，从流食逐渐过渡到吃米饭。根据个人体质不同、分娩方式不同，所需天数也略有差异。

1、顺产：顺产的产妇生产后很快就会排气，产后即可进食，产后2-3天可进食软烂的米饭；

2、剖宫产：剖宫产的产妇需待术后排气方能进食，一般术后1-2天排气，产后3-4天可少量进食软烂的米饭。

由于产后受麻醉药物以及子宫收缩的影响，产妇的胃肠功能会暂时性下降，胃肠道蠕动速度变缓，需要逐渐恢复。而米饭属于固体食物，产妇若在排气之前食用固体食物，易导致消化不良和胃肠功能紊乱，甚至肠梗阻。

因此，产妇在术后排气前可以喝少量的温开水或者萝卜水，帮助身体补充水分、加快肠胃通气速度，避免发生便秘。在胃肠功能恢复，排气、排便后可进食，尽量从容易消化的流食、半流食逐渐过渡到固体食物，避免引起消化不良。

此外，生产后产妇身体虚弱，应注意饮食清淡，食用一些蔬菜及温性的水果，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，适量活动，促进产后恢复。

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产妇可以吃米饭吗

产妇可以吃米饭？当然可以吃，米饭是主食之一，是提供人能量的主要来源之一。但是刚生完孩子的产妇身体比较虚弱，胃肠功能也比较差，消化道可能不是很健全，所以尽量的吃流食、半流食的食物。比如可以把米熬成粥，过1-2天逐渐恢复后就可以吃米饭，但是米饭最好做的稍微软、烂，然后逐渐变成正常的情况。对于糖尿病的病人，因为米饭里边含有碳水化合物，所以要控制总量，最好是少量多餐。米饭是主食之一，另外，面、杂粮和根茎类食物都是主食，搭配的食用会更好，营养会更丰富。还有产后对于产妇，应该适当多增加含蛋白质、维生素、钙比较多这些食物，这样有利于产妇的恢复。同时对于乳汁，也可以增加乳汁的质量，有助于胎儿的整个生长发育，所以在饮食要均衡才更适合。

语音时长01:45''

李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院

2020/04/22收听(30737)

产妇可以吃米饭吗

产妇可以吃米饭，原因有以下几个：第一、产妇在生完孩子后的一段时间内，身体是相对比较虚弱的，在这段时间内，机体需要较多的糖、脂肪、蛋白质，以及必需的氨基酸、维生素等。米饭就含有许多植物蛋白、氨基酸，还有必须的维生素，比如维生素A、维生素B、维生素E等，因此产妇可以吃米饭。第二、米饭具有提高产妇的免疫力、抵抗力的作用，同时还可以增加机体的新陈代谢，修复胃黏膜、肠道等，多种营养价值，所以产妇可以吃米饭。第三、大米有利于产妇的新陈代谢，以及内分泌功能的恢复、维持，所以产妇可以适当的吃米饭。

语音时长01:14''

何春妮│中国人民解放军联勤保障部队第900医院

2020/03/31收听(78514)

产妇可以吃米饭吗

"产妇在产后，是可以适当吃一些米饭的。但是大米是寒性的食物，一定要控制好进食的量，避免过量的食用。米饭是日常的主食，是能够提供人体的能量。在女性产后，机体的能量消耗是比较大的，所以这个时候可以通过适量食用米饭，来补充人体所需要的能量。坐月子期间，产妇的体质是比较虚弱的，如果月子期间需要食用大米饭，一定要注意食用的量。坐月子期间，尽量要吃比较容易消化而且软的米饭。米饭的营养是非常丰富的，含有淀粉和蛋白质以及维生素，产妇如果在产后吃米饭，是能够有助于产后恢复、促进乳汁分泌的。"

语音时长01:16''

刘玉杰│朝阳市第二医院

2018/11/04收听(38238)

拔牙后几天可以吃米饭

"拔牙后两个小时可以吃东西、喝水，但是不建议患者吃比较硬的米饭。由于两个小时之后麻药大概已经代谢完，代谢完之后患者的拔牙窝处会存在疼痛，咀嚼比较硬的食物，例如米饭，可能会出现疼痛。建议拔牙后2-3天食用温凉、稀软的食物，不能吃过烫的食物，建议吃面条、稀饭等。一般3天之后就不会有明显的疼痛，就可以正常饮食，可以吃米饭。建议拔牙24小时内不要刷牙，不要漱口，避免拔牙窝内的血凝块脱落，造成拔牙窝感染。为了预防拔牙窝的感染，拔牙之后要口服3天抗生素，例如阿莫西林和甲硝唑等。"

语音时长01:12''

戴银花│南昌大学附属口腔医院

2019/09/17收听(74995)

拔牙几天可以吃米饭

"拔牙以后2天左右可以进食米饭，因为刚刚拔除牙齿，避免咀嚼频率过高影响到拔牙创口的愈合。拔牙以后2个小时左右就可以吃温凉、细软的流食或者半流食，比如牛奶、面包、饼干、稀粥等。如果吃米饭，最好等到创口的凝血块比较稳固了才可以，避免在咀嚼的时候影响到了凝血块，导致凝血块脱落，出现干槽症的症状。拔牙以后7天左右都尽量不要使用拔牙的一侧进行咀嚼，可以很好的保护创口，避免发生感染的情况。7天以后患者就可以正常的进食了，不受任何的影响，但是拔牙窝的愈合长平需要3个月的时间。"

语音时长01:13''

张娇│中国人民解放军第463医院

2020/02/21收听(13031)

产妇能吃米饭吗

"产妇当然可以吃米饭，米饭是主食之一，为人体提供能量的主要来源。米饭能够补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉，营养素十分均衡，产妇食用米饭有助于产后的营养供给，能够使乳汁充足，但是产妇要适量的吃米饭，因为有些脾胃虚弱的产妇吃米饭后可能会引起消化不良，而且产妇的饮食应当均衡和多样化，需要吃米饭，又要增加粗粮、杂粮和新鲜蔬菜的摄入，还要注意增加优质蛋白质的摄入，例如瘦肉、猪蹄、鸡蛋、豆制品等，才能营养均衡，又能增加乳汁的分泌。"

语音时长01:08''

鹿志霞│济南市中西医结合医院

2019/12/03收听(95726)

阑尾炎术后几天吃米饭

"一般来说，阑尾炎术后3-5天左右，肠道功能即可恢复，就可以由半流质饮食逐渐过渡到正常饮食，即可以吃米饭。对于大多数单纯性阑尾炎而言，目前主要采用腹腔镜的阑尾切除术，对腹腔内的干扰比较小，患者术后恢复也比较快，3-5天左右肠道功能即可以恢复，即可以进行半流质饮食。如果没有特殊的情况，即可以恢复正常的饮食，也就是可以吃米饭，大概是五天的时间。对于少数阑尾炎症比较重，或者是并发阑尾坏疽、阑尾穿孔的情况，由于腹腔内感染比较重，肠道功能恢复的时间也比较长，恢复正常饮食的时间也比较久，在5-7天左右。如果肛门可以正常排气、排便，即可以进行半流质饮食，如没有特殊情况，可以逐渐过渡到正常饮食。"

语音时长01:18''

杨仁保│合肥市第二人民医院

2021/07/19收听(67300)

产妇能吃蒸米饭吗

产妇能吃蒸米饭，米饭中含有钙、磷等微量元素以及维生素，可以补充身体所需的营养物质来增加奶水的营养有助于哺乳。注意蒸米饭时，最好蒸的软一点，以免消化不良引起胃肠道不适，大米比较寒，产后最好不要多吃米饭容易影响身体恢复。产后最好定期体检，看身体恢复的情况，最好吃一些容易消化的食物，产后容易出现贫血的情况，最好定期血常规检查，出现贫血最好多吃补血的食物，可以用红枣熬小米粥既容易消化又有补血的作用，最好不要大鱼大肉的吃以免引起身体肥胖。

语音时长01:17''

朱海燕│济南市中西医结合医院

2019/07/23收听(76218)

拔完智齿第几天可以吃米饭

"拔完智齿以后，我们实际上在麻药作用消除两小时以后就可以正常进食，也就是说我们可以用拔除智齿的对侧牙齿来进行吃饭。一般以选择软烂的食物为主，头两天时会注意一些，一般如果肿胀不明显，可以第3-4天就可以正常的吃米饭了。但如果拔除智齿以后疼痛肿胀反应比较大，甚至有的病人可能张口困难，可以多喝一些汤类的食物，吃一些面条和米粥，用一些肉末来增加营养，如果拔除智齿以后第3-4天，张口度也就是张口并不受限，那么可以完全用没有拔牙的一侧来进行正常的饮食。"

语音时长01:13''

于玲│首都医科大学附属北京同仁医院

2020/11/30收听(83770)

产妇几天可以洗澡

"一般产妇在分娩的7天之后就可以洗澡，但也不能一概而论，需要结合产妇是否为顺产以及是否进行过会阴侧切来具体分析。如果是侧切分娩的女性，要待侧切口完全愈合之后才可以洗澡，侧切口的愈合时间是5天左右。如果是剖宫产的女性，也需要待子宫腹壁切口完全愈合之后再洗澡，一般腹壁切口的愈合时间是5-7天。所以如果7天之后女性的外阴切口或者腹部的切口愈合良好就可以洗澡，但是产后洗澡建议洗淋浴，不要洗盆浴，并且产后洗澡一定要注意保暖，避免受凉，在洗澡后要尽早把头发吹干。坐月子相当重要，产妇月子期间可以多吃蔬菜、肉类、鸡蛋和牛奶，水果不要太凉，忌吃辛辣、刺激性的食物，用温水擦拭身体，注意保暖，预防感冒。日常生活中要注意多休息，不熬夜，坐月子期间不要情绪激动，保持心情愉快。"

语音时长01:15''

单莉莉│北部战区总医院

2020/05/25收听(23969)

产妇几天可以洗头

"生完宝宝之后，如果是炎热的夏季，2天以后就可以洗头，如果是冬天的话可以在3-4天之后洗头。因为在生宝宝的过程中出血比较多，体质虚弱，生完宝宝之后会出现出虚汗的现象，如果不及时的清洗的话，会容易引起毛囊炎或者是皮肤发炎这一类的病情，所以在坐月子期间应该注意卫生，勤洗头和洗澡。在生完宝宝的前2天的时候，由于体质虚弱，不能经常的下地运动，如果劳累过度或者是走的时间过长的话，会容易引起低血糖、低血压，或者是引起虚脱的现象，等2-3天以后，身体基本上恢复的时候再洗头洗澡，这时候也应该注意保暖，不要着凉，避免受凉之后引起感冒。"

语音时长01:09''

王建英│宿迁市人民医院

2019/08/09收听(47494)

产妇几天可以洗头

"产妇如果身体情况允许，可以保持较长时间的坐位或者直立位，随时可以清洗头发。如果产妇经过较长时间的阴道分娩，生产中可能排出大量汗液；剖腹产的病人要把孕晚期体内潴留的过多水分通过皮肤排泄出去，也有可能在产褥期有较多的出汗，这是一种正常的生理状态。因此坐月子期间无论是洗头发还是淋浴，都没有严格的禁忌，不是不能清洗头发，不能淋浴。患者需要注意伤口的问题，比如腹部切口。剖宫产的病人如果需要淋浴，要适当延后，以免对于切口造成感染，可以根据切口愈合的状况在产后10-14天进行淋浴，如果淋浴后切口部位有不合适的反应，应该使用酒精擦拭，然后保持干燥。会阴侧切或者阴道裂伤的顺产女性完全可以淋浴，淋浴之后要保证切口干燥，尽量注意清洁卫生。"

语音时长02:00''

程娇影│中日友好医院

2020/05/12收听(30991)

产妇几天下奶

"大部分女性产后当天晚上或者第2天有少量初乳排出，初乳一般持续几天后，就会转为成熟乳汁。产后头几天是初乳，是淡黄色的稀薄乳汁，量也比较少。初乳含有丰富的免疫球蛋白，千万不可以浪费，尽量让新生儿早吸吮，将初乳吸吮干净。而且新生儿的吸吮可以增加乳汁分泌，一般几天之后，初乳就转变为白色的成熟乳汁，量逐渐增多，这时就可以吃各种下奶食物，主要是汤水类。可包括鲫鱼豆腐汤、羊肉汤、牛肉汤、炖猪蹄儿等，其中羊肉汤下奶效果较好。哺乳期的女性要健康饮食，避免油炸、油腻、膨化食品、腌制品、熏烤类。适当吃优质蛋白食物有助于乳汁的分泌，同时也要适当吃新鲜的蔬菜、水果，保证乳汁的营养均衡。"

语音时长01:14''

赵晓东│北京医院

2020/06/19收听(86400)

产妇几天下奶正常

"女性分娩后就进入了产褥期，在产褥期体内内分泌系统会出现比较大的变化。泌乳素分泌增高，当泌乳素分泌增高时，大部分女性在产后24小时可以出现乳房的充血、胀痛，48小时就可以有正常乳汁的分泌了。由于体内泌乳素的增高，一方面促进乳房分泌乳汁，同时还可以促进子宫收缩，所以泌乳素的增高伴随喂养小婴儿，对于女性来讲是一举两得的好事。顺产的女性大部分下奶时间要早于剖腹产，因为剖腹产的女性术后有禁食的时间，所以下奶的时间可以略有推迟。但是对于所有的产妇来讲，一般2-3天下奶都属于正常。产妇应该保持高营养的饮食，多喝汤类，可以保证乳汁的正常分泌。建议让宝宝早接触奶水，增加吸吮的次数，24小时之内至少要达到10次的吸吮次数，可以刺激乳汁的分泌。生活要有规律，有充足的睡眠，每天要有8小时的睡眠时间。保持愉悦的心情，树立母乳喂养的自信心，有利于乳汁的分泌。"

语音时长01:35''

张建萍│首都医科大学北京妇产医院

2020/05/25收听(17065)

01:42

产妇几天大便一次正常

产妇大便的间隔时间，目前没有具体的标准，但最好是1天解1次大便，最长不能超过3天1次。产妇在分...

李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院

2021/09/15播放(70413)

02:23

产妇几天可以洗脚

产妇分娩后如果无特殊并发症和大出血，通常建议在产后12-24小时，可使用温热水泡脚。产妇使用温...

王少为│北京医院

2023/05/15播放(73752)

产妇一般几天下奶

"产妇分娩以后机体的激素发生剧烈的改变，产后由于HCG的下降和孕激素的下降，垂体分泌催乳素升高，这时候常常在产后3天左右下奶。有些人下来的时间比较早，有些人下来的时间会稍微晚些，这不仅仅与激素有关，同时还与机体的状态有关联。产后大出血的患者常常没有乳汁分泌，因为垂体坏死，这时候泌乳素不分泌了，所以常常没有奶。而如果产后休息不好、情绪不好、精神紧张、劳累也影响到下奶的时间。另外，新生儿吸吮的少、产妇营养状态差、喝水少也影响下奶的时间。因此，为保证泌乳同时保证新生儿的营养摄入，产妇应该尽量食用富含营养的食物，同时要保证水分的摄入，保证愉悦的心情和良好的环境是保证泌乳的关键。"

语音时长01:45''

吴燕│北京大学人民医院

2020/05/16收听(64496)

产妇几天下奶

"生后2-7天是母体泌乳的过程。产后初乳分泌的时间是24-48小时，初乳分泌说明产妇开始下奶。如果是顺产，建议在产后半个小时内开始进行母乳喂养，如果是剖宫产可以根据产妇的具体情况，尽早的开始进行母乳喂养，母乳喂养的时间越早，开奶的时间就越早，因为新生儿的吸吮可以刺激泌乳。产后为了产妇能够更好的分泌乳汁，产妇要注意营养物质的摄入，多进食汤汁类的食物，有利于更好的产奶，平时提倡按需哺乳，多吮吸乳房有利于乳汁更好的分泌。产后注意营养物质的摄入，保证产妇心情舒畅，避免生气、劳累、过度紧张等，以免影响乳汁的分泌。出现乳房胀痛在哺乳前可以湿热敷3-5分钟，注意排空乳房。"

语音时长01:12''

朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院

2019/12/09收听(95691)

糖尿病吃米饭

"糖尿病患者是可以吃米饭的，在主食中可以吃米饭、馒头、饼、面条。最好是吃一些膳食纤维高的粗粮，比如小米、玉米、粗粮，粗粮的膳食纤维含量高，饱腹感强，不像精米、精面升糖指数高，饱腹感又差。糖尿病患者吃米饭的量，是根据每个人的具体情况，由医生经过精准的测算告诉患者的，所以在看病的过程中，要询问医生每天可以吃多少主食。吃主食的量是根据身高、体重、患者的基本情况计算出来的，糖尿病患者吃米饭是有一定的规定，一般每顿不会超过二两。"

语音时长01:08''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/03/25收听(42356)

减肥每天吃多少米饭

"减肥的患者每天的米饭大约可以吃到半斤到六两左右，根据患者的身高决定。减肥患者的饮食是要根据患者的标准体重进行的，有个简便的计算公式，身高减105就是患者的标准体重，然后按着每公斤体重25-30大卡的热量，进行碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、蔬菜的摄入，碳水化合物大约占到45%-50%左右。所以一天的主食大约是半斤到六两左右。减肥的同时，除了饮食控制以外，应该增加一定的运动量，这个运动量是患者能够坚持下来的，每天活动半小时到40分钟左右，微微出汗而已。而且运动最好是能坚持下来，包括游泳、跳绳、跳操、骑单车、跑步都是可以的，每天的入量少于出量就可以达到减肥的效果。在减肥的过程中最好每天吃一次粗粮，有利于患者的减肥。"

语音时长01:27''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/11/04收听(96036)

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