一热身上就痒，多考虑为热性荨麻疹引起，少部分也可能是由于湿疹引起。热性荨麻疹多见于青年人，使身体发热的因素均为诱发因素，如运动、周围环境温度增高、情绪紧张、吃过烫或辛辣刺激的食物、喝热水、喝酒、穿紧身衣物等因素，导致身体发热后出现瘙痒、皮疹等症状。

热性荨麻疹发生时应尽快脱离过敏原，保持身体凉爽，避免情绪激动，避免吃过烫和辛辣刺激的食物。在医生指导下口服抗组胺药物，如氯雷他定、左西替利嗪等，同时可以使用局部外用药物治疗。

湿疹病因复杂，常为内外因相互作用的结果，如外界环境温度升高，以及外界刺激如日光照射、热水烫洗等均可诱发湿疹，出现皮肤瘙痒的情况。湿疹发生时避免接触诱因，避免长期处于温度过高的环境中，注意防晒，避免用热水烫洗皮肤。此外，还可在医生的指导下选择药物治疗，包括局部用药和系统用药。如果皮肤出现瘙痒，不宜频繁搔抓，以免继发感染。